【ロングライド】ロードバイクは100㎞以上がロングライドよ

ロングライド

何だかんだと言い訳を付けて、ロングライド（私の中では１００ｋｍ以上がロングです）
をしなくなって、早数年。
　去年は開業1年目だから仕方ないにしても、今年は開業がどうのと言い訳は通用しない。
なので子供と遊ぶ時間が無いと言い訳していましたが、本日子供は祖父母の下へ遊びに行き、
言い訳の材料も無くなってしまいました。
　この機を逃せばまた走れなくなると思い、本日重い腰を上げて朝6時出発。
携帯食なし、ドリンクはポカリ＋バーム、所持金1000円。
木曜日に試走した畑賀の峠を抜け、県道33号線をひたすら東へ。
　ペダルは回せるが、背中のアーチが作れない。
骨盤が寝て、両腕に体重が掛かり前のめり気味。おかげで菱形筋が痛い。
相変わらず上りは×
　問題は山積だが、そこはさておき。
とにかく楽しい！風を受ける喜び、したたる汗もまた気持ちいい。
自宅から50kmを過ぎた所でUターン。帰りには団体・個人合わせて10人程のロードバイクと
擦れ違い。挨拶しながらのんびり戻る。
　結局合計103km。久々のロングライド達成！
100km走れたくらいで喜んでちゃ話にならないけども、久々に風を感じることが出来たので
本日大満足の一日でした。
　やっぱロードバイクは面白いなぁ～。
　ゆうこん堂鍼灸院HP

　本日のトレーニング
ロードバイク：１０３ｋｍ　4時間47分
　無補給＋無休憩
自宅から25km地点にセブンイレブン有り。しかしそれ以外に補給ポイントが無いので
次のロングでは補給食を携帯したい。

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

ご予約・ご相談は

電話またはLINEで承っています。

電話　0825552099

（受付 8:00〜18:00／12:00〜15:00は電話対応不可）

💬 LINEは24時間受付

返信は翌朝になる場合があります。

施術について

・初診料：1,000円

・施術料：大人 5,000円／高校生以下 4,000円

・施術時間：30分程度

営業時間

9:00〜12:00／15:00〜19:00

（土日祝は9:00〜18:00通し営業）

その痛み・しびれ・不調、鍼灸で変えられます。

身体のお困りごとは、ゆうこん堂鍼灸院へご相談ください。