第9回 東京マスターズロード選手権大会を終えて

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昨日レースを終えて、ご近所さんと宴会。子供達も暴れまわって楽しい宴会となりました。

第9回 東京マスターズロード選手権大会レース後考察

　レース後考察。今回初レースという事で後ろからスタートをしましたが、
ある程度記録を狙うのであればそれなりに前へ出る事が必要ですね。
ペースが近い人と一緒になればもう少し快適に走る事ができ、記録も伸びそうです。
最初の５ｋｍを㌔５分半ペース、後は様子を見てペースを上げていくというのが、
今の私には丁度いいペースかもしれません。
　それにしても上位を狙おうという人の意気込みは凄いですね。
スタートダッシュを狙ってレース前にダッシュの練習を何本も繰り返していました。
優勝者は１時間１３分でゴールを走り抜けています。
私よりも３６分も速い。６ｋｍハンデを貰っても勝てません。
このレベルの人はフルマラソンでも２時間半切ってゴール出来るんでしょうね。
　次回の出場レースは
第34回 宮島クロスカントリー全国大会　舞台は広島へと移ります。
１０ｋｍのクロカンにエントリー予定。今度は嫁さんも一緒に走ります。
広島は東京と比べてレースが少ないので淋しいですが、サイクルロードレースにも
トライアスロンにも積極的に参加していきたいと思っていますので楽しみな面もあります。
　家族で一緒に出掛ける楽しみがまた一つ増えました。

　現在重度の筋肉痛です。
　【本日のトレーニング】
これから走りに行ってきます。

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

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