【食べ歩き解禁】糖質制限中でも月2回のランチ巡りで心も満たす

この5か月間、外食を制限していましたが、月2回に限定して解禁します。
余り制約が多いと人生が楽しく無いですからね。

糖質制限と外食は相性が良くありませんが、時々なら良いよね。
太らない程度に楽しみたいと思います。

ラーメン＋ライスなんて最高に美味しいのだけど、糖質＋糖質なんて危険な食べ物だな。
ある程度食材を選んで外食に行きたいと思います。

糖質制限中だが食べ歩き解禁する

現在糖質制限中の私。
糖質オフでは無いよ、あくまでもご飯とか麺類を極力減らしているだけ。

元々朝ご飯は味噌汁だけだったけど、昼飯にパスタやご飯を大量に摂取していました。
この昼飯を見直す事により、大幅に糖質量をカット出来ています。
糖質制限（かなり緩いけど）すると、お腹周りのぜい肉が一気に減ったように思います。

昼飯に飲食店に食べ歩きに行く事も以前はよくありました。
しかし食べ歩きも絶対に身体には良く無いので、この5か月間、かなり制限していました。

だけど、楽しみが無くなるのよ。
毎日昼飯は野菜を中心にして筋トレして畑仕事してれば身体には良いのだけど、時には変化も必要なのです。
食べ歩きは身体に悪いに決まっているのだけど、月に2回くらいであれば変化も生まれて楽しみも出来ます。

何より水曜定休日にする事が無いなと思い悩むのも辛いのよ。
食べ歩きをするお店をリストアップして、時間を見つけてまた行くようにしたいなと考え中。
以前のように頻繁には行かないけどね。

再訪する飲食店はほとんど無いけどね

ランチの食べ歩きをするのだけど、再訪するお店って10軒に1軒あれば良い方です。
中々自分の舌に合ったお店を探すのは難しいのですよ。
だけど、私のような自営業者は勉強になる事は確か。

飲食店は美味しさだけでは無く、お店の雰囲気・値段・特徴・椅子の配置・現金以外何が使えるかなど勉強できる事が多いのです。
自分ならどうするかなと考えながら、店内を眺めるのは面白いものです。

良い店を見つけた時の感動は中々のもの。
今年行った中では三篠町にある「み乃屋」さんのハンバーグは美味しかった。
それにワンオペでお客さんを軽快に捌くマスターの力量には感服しました。
ワンオペにする為に計算され尽くした配置にしてあり、感動しました。

そんなお店を見つけて彷徨うのだけど、中々当たりは見つからないのよ。
うちの鍼灸院もイマイチだって思われてるのかもしれないけどね。

糖質は美味しいのが問題よ

糖質制限はしてるけど、糖質ってどうしてあんなに美味しいのでしょうか。
ラーメン＋ライスなんて美味しいに決まっているのよ。
美味しいに決まってるのだけど、糖質＋糖質でどう考えても身体には良く無いのよ。

分かっちゃいるけど止められないって事、ありますよね？
糖質は大好きなのだけど、オッサンは脂肪と戦っているので沢山は食べられないのよ。

あるモデルさんはラーメンが大好きなのだけど、一年に1度しか食べないのだとか。
プロ根性ですよね、毎日ラーメン食べてたら身体に悪いし糖質過多になりますからね。

私も普段の自宅での食事は糖質制限をして、外食する時だけ解禁する事にします。
筋肉にとっては糖質も大切ですからね。
糖質は人間にとって敵じゃありません。大量摂取が問題なだけです。

次は何を食べに行こうかな。
って考えてるだけで時が経つのが楽しいのよ。
普段食事制限してる分、外食時ぐらいは楽しみたいわ。

安芸郡・安芸区からの集客を狙う海田町の鍼灸院

楽しみが無くなってしまったら意味がありません。
人生を楽しみながら、少しの我慢も必要です。
糖質制限は継続するのだけど、たまの外食は解禁します。

ラーメンも2か月に一度くらいならOKにしようかな。
私もラーメンは大好きなのだけど、絶対に身体に良くない事も分かっています。
体調管理をしながら楽しんで食事をしたいと思います。

今の体重が76㎏から77㎏の間を行ったり来たり。
この体重をキープしながら筋トレと糖質制限を継続して、身体作りをして行きます。
ボディービルダーになる訳では無いから、余り身体を大きくし過ぎるのも問題だしね。

食べ歩きが出来ると思うだけで、ちょっと気持ちが楽になりました。
余り追い込むのは身体に良く無いので、気楽にやりたいと思います。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
飲食店の情報は結構豊富に持ってますよ。
施術の際には飲食店情報を聞いてみて下さいね(笑)

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

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