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早朝ウォーキング再開しました
冬の間は寒くて早朝ウォーキングをお休みしていました。起きる時間も遅くて5時前に布団を離れる事も少なくて早朝遊び人と言えない生活。
寒いし眠いし布団の中で本を読んでいたらすぐに時間が経つしで自堕落な生活になっていました。
しかし最近は暖かくなり、尚且つ日が昇るのも早くなってきたので早朝ウォーキング復活しています。まだ目覚めは4時から5時の間だけど、30分でも歩くようにしています。
息子の勉強を見てやる使命があるので6時過ぎには自宅に戻る必要があるのだけど、段々と自分のペースを取り戻して来ました。
調子が良い時には真冬でも早朝に起きだして走りに行ったりしてたのですけどね。年を取ったのか怠惰になったのか分かりませんが、自分の生活リズムを持つのは大切ですね。早寝早起きを心掛けよう。
最低1万歩は動かないとね
ウォーキングをサボっていたせいで、万歩計の歩数も全く上がってませんでした。
沖縄旅行の際には1日3万歩は歩いていたのに、帰ってからは全然でした。しかしそれも朝のウォーキングと昼休憩中の畑仕事の往復で歩数を稼げるようになりました。
ランニングしてる時には歩数なんて全く気にしていなかったけど、2万歩・3万歩なんて楽勝でした。今は我慢の時、心臓の調子はだいぶ良いのですが、ここで無理してまた調子を崩しても仕方がないので、今年はじっと我慢します。
山登りなら行けそうだけど、これからの季節はヘビさんがニョロニョロしてるから、迂闊には近づけないのですよね。
徐々に運動量増やして行きます。
娘はバレーボール部に入部するようです
中学生になった娘。部活動はバレーボール部に入ると入学前から宣言していました。
本日体験入部があったそうですが、そこで入部届を出して来たようです。部活が始まると、遊んでくれなくなるなぁ。
5月の連休の予定を早く教えてもらって、1日で良いから遊びに出たいな。朝練とかもあるのだろうな。
淋しいですが、まだ逐一報告してくれるので、それを楽しみに毎日過ごして行きます！