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朝から大忙し
午前中にランと田起こし（田植えの前に牛糞をまいて、耕うん機で土を掘り起こす作業）を
済まし、クタクタに。
午後からは実家でのんびりとしながら、子供たちと遊びました。
新緑が大好きなので、いい気分転換になりました。
やっぱりお外で汗を流すのは気持ちいいわ。
普段お部屋にこもって仕事をしているので、新鮮な空気を沢山吸えて、リフレッシュできました。
今年も沢山お米ができますように！
ゆうこん堂鍼灸院HP
本日のトレーニング
ラン；8ｋｍ
少しずつだけど、なるべく毎日走るように心掛けてます