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暴飲暴食で体重増加
この一年とにかく試験続きで休みのたびに勉強漬けでした。
ストレスに負けて暴飲暴食の繰り返し、最近スーツのズボンがきつくなって漸く自分が肥った事に気づきました。
体重を計ってさあ大変、75.9ｋｇですよ、去年の秋までは71ｋｇキープしてたのに。。
自転車乗りの体重とは思えません、正直に告白してしまいますが、我が家の体脂肪率も測定出来る体重計では体脂肪率20.9％と出てしまいました。
今日から減量の始まりです。
とりあえず駅まで1.8ｋｍを歩いて、休みの日は愛車のＧＩＯＳエアロライトで走りまくってやる！