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火曜日の体重公開日
昨日体重公開が出来なかったので本日公開。
先週73.6kg → 本日 73.7kg 先週より +0.1kg
7週目にして初の体重増加。
しかしこれは予想できてました。日曜日に友人が泊まりに来てくれて痛飲したし、走る量も少なかったですからね。
今週も明日から旅行に行くので外食が多くなりそう。来週の月曜日にはほぼ間違いなく体重増えているでしょう。
ここは中休みと考えて、しっかり食事も楽しみたいと思います♪
友人家族が遊びに来てくれました
ここからは日曜日・月曜日の出来事。
日曜日の早朝ランは海田総合公園に。
今回は友人が遊びに来てくれることになってるのでお山は休止。この公園を歩かずに10周することが復活への第一歩と考えていました。アップダウンがキツいのですよ、ここは。
と言う事で目標はのんびりペースで10周回。2ヶ月前までは心臓バクバクですぐに歩きが入っていましたが、今回は止まらずに10周回できました。おぉ、復活の手応えありか。
昼前に友人家族が山口からやって来てくれ、呉ポーに出発。こちらは子供2人、お相手は子供3人。しっかり元気に遊んでくれました。
ほとんど昼食を摂らずに帰ってすぐに飲み始めた為、翌日（昨日の月曜日）は完全に二日酔い。こんな酷いのは久しぶりでしたよ。
予約のお客様は何とかこなしたものの、空き時間はベッドで寝てました。空腹時に飲んじゃいけませんね。
友人家族は私以外のメンバーとコストコに行ったり公園で遊んだりと楽しんでくれたようです。また遊びにいらして下さいね♪
そして明日（水曜日）からは一泊で香川県旅行。明日は雨のようですね。うどん食べまくります！
水曜日・木曜日とお休みとなりますので、お間違え無きようお願いします。