Contents
月曜日の体重公開日
ダイエット開始日 77.4kg → 本日 72.3kg （開始日よりマイナス 5.1kg） 先週よりマイナス 0.1kg
微減に終わりました。
先週、先々週と明らかな走り込み不足。体調不良があり、思ったように走れてません。
昨日の日曜日も舗装路を12kmランのみで終わっており、距離を走れていないのが原因か。
気持ちも中だるみ気味で、日曜日は昼も夜もタップリ食べちゃった。
距離を走ることが出来ればもうちょっと痩せられるはず。今週の日曜日も雨マークになってるのが気になるけども、晴れてたらロング走りに行こうっと。