月曜日の体重公開日、ダイエット開始から2か月経過

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月曜日の体重公開日

ダイエット開始日 77.4kg  → 本日 72.3kg  (開始日よりマイナス 5.1kg) 先週よりマイナス 0.1kg

微減に終わりました。

先週、先々週と明らかな走り込み不足。体調不良があり、思ったように走れてません。

昨日の日曜日も舗装路を12kmランのみで終わっており、距離を走れていないのが原因か。

気持ちも中だるみ気味で、日曜日は昼も夜もタップリ食べちゃった。

距離を走ることが出来ればもうちょっと痩せられるはず。今週の日曜日も雨マークになってるのが気になるけども、晴れてたらロング走りに行こうっと。

ゆうこん堂鍼灸院
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