心房細動を恐れて走らないよりも、走った結果を受け入れます

B!

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◆ランニングが習慣づいて来ました

毎日とりあえず走る習慣が戻りつつあります。本日で3日連続ランニング出来ました。勿論、安心してはいません。

一応手術によって心房細動は出なくなったし、走っていて苦しい事は無いのだけど、いつ再発するか分からないので油断は出来ません。

だけど再発を怖がって運動しないよりは、運動した結果再発した方が本望です。

手術後のベッドでの固定は本当に辛くてもう2度と経験したくないけど、全くランニングが出来なかった去年1年間は味気なく生き甲斐が一つ減ったような悲しくもありました。

好きなことをやっていないと人生詰まらないですからね。

今はちょっと走り過ぎだと反省しつつ、週に3,4回は走れたら嬉しいなと思っています。

ランニングをする機会を減らして筋トレでもしようかと挑戦したみたこともあったのだけど、重いウェイトを持ち上げているとランニングよりも心臓に負荷がかかってバクバクして大変でした。

それ以降筋トレは禁止。辛い物も禁止(辛い料理を食べると心臓バクバクします)。

自制している事も沢山あるので、ランニングで軽く汗を流すくらいは許されるかなと。25㎞走ることが軽いと言うかどうかはその人次第ですけどね(笑)

体力戻ったら、また子供たちとバドミントンをしたいし、山にも入りたい!トレランは負荷が強すぎるから、とりあえず山登りかな。今年は一度も山に入っていないので、そろそろ1回挑戦してみようかな。

汗を流すって本当楽しいわ。これからも心臓に負担がかからない程度に走れたら嬉しいな。心房細動が出ないことを心から願っています。

◆気が付いたらシミだらけ

今年は春から畑仕事のお手伝いを始めたり、夏場はずっとボランティアでお日様の下に居ることが多かった。だからかなのか、最近気が付いたのだけどシミが一気に増えている!

もうええオッサンなのだから少しくらいのシミは気にならないのだけど、鏡の前でジックリ見てると予想以上にシミが多くてビックリ。顔中シミだらけで、うちの嫁さんみたいだよ。

やっぱり直射日光浴び続けるとお肌には良くないようですね。ちょっとショックだったけど、ボランティアで出来たシミであれば勲章と言っても良いでしょう。皮膚がんになっても困るから、来年からは暑さ対策と共にシミ対策もしていかないとね。

今は月間200㎞以上走っているので、これを月間150㎞に抑えたいのだけど走りたい衝動が抑えきれません。1年半近く我慢したのだから、暫くは走り続けることになるでしょう。とにかく楽しく走ります!

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

あなたはその治療で満足していますか?

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

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昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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