少しずつ生活リズムを改善中、ランニングも再開しました

B!

 

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生活のリズムが出てきて復活の兆し

少しずつですが、生活リズムが出来てきました。

今週は15日(火)に10㎞、17(木)の本日11.5㎞のランニング。火曜日はキロ7分10秒ペース、本日はキロ7分30秒ペースで。まだ途中で歩きが入ったり、シューズが重くてふくらはぎがパンパンになったりで走るのがやっとって感じ。

火曜日走った後には少し不整脈が出てしまったので、まだ心房細動も安定しない感じ。明日の様子を見て、走る間隔は調整したいと思います。

お酒の方は一日おきに飲む感じですが、量はかなり減って来ました。落ち着いて来たらもう少しお酒を飲む回数を減らすつもり。お酒を飲まないと夜の寝つきが悪かったのだけど、こうしてランニングが再開出来ると身体が疲れるので眠気も襲って来ます。内勤多くて脳みそ使う事も多いので丁度良いのかも。

心房細動さえ解消されればランニングしたいし、ロードバイクも再開したいしボルダリングもやってみたいし、グッと遊びの幅は広がるのですが。まだj本調子には遠いので時間を掛けて経過観察して行きたいと思います。

来週からは子供たちの春休みが始まるし、来月4月1日は「ゆうこん堂鍼灸院 8周年」の記念日だし新しくすることも多くて忙しくしています。1月に入院して休んじゃったので、今はその分を挽回すべく頑張ってる感じ。あんまり無理しても仕方が無いので、休みながらボチボチやります。皆さん応援をお願いします!

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

あなたはその治療で満足していますか?

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

LINE

 

その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

 

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