8月の月間走行距離287.7ｋｍ

　今年の8月はほんと、暑かったですねぇ。
と言っても去年まで東京に住んでいたので、通常の広島の8月を経験したのは
12年ぶりですが、皆さんの話を伺うと今年の夏は異常であったとか。
　その異常な暑さの中、私はひたすらランニングしてました。
通年であればロードバイクでえっちらほっちら遠出してるんですが、諸事情に
より今年はランニングのみ。
　耐暑ランだとか練習会に参加したりなど一人では追い込めない弱い人間なので、
皆さんに追い立てられながら、何とか距離を稼ぐことが出来ました。
　8月で行った練習が、9月からのレースに繋がることを祈っております。
まずは9/7の聖湖のハーフマラソン。
まだ暑さの残る時期ですし、身体は絞れないままなので、1時間45分を切れることを
目標にまずは完走目標で走りたいと思います。
　「走った距離は裏切らない」ことを信じ、どんどんレースに参加していきます。
治療院の方も疎かにはいたしません。こちらも全力投球でガンバリますよ！
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　少しずつ更新していきます。
　
　嫁さんもブログ始めました。
【本日のトレーニング】
jog:1h02min