7月度の練習記録

　ようやく晴れ間が見えるようになってきましたね。
グズグズした天気が続いていたので、カビが生えそうになってました。
　本日朝練にて１１ｋｍ程ランニングをした後、昼休憩に久々のバイク錬。
２週間以上遠ざかっていたバイク錬＋２部錬。
天気が良いと行動しやすくて嬉しい！
　８月はスカッと晴れていただいて、私の行動力に火をつけて貰いたいものです。
8/2はヤンボーさん恒例の耐暑ランですね。私は「獅子舞練習」という足枷があり、
今年は行けそうにありません。
　思っていた以上に獅子舞練習が休日の遊びに制約をかけています。
でも今年コツを飲み込めば、来年以降はもっと行動範囲が広がると思うので、頑張って
練習したいと思います。
　７月度のランニング＆バイクの練習報告
ランニング：272ｋｍ
バイク：　　116ｋｍ
　目標としては、ランニングを200ｋｍ～250ｋｍに留めて、その分バイクを
300ｋｍ以上は走りたいなと思っていたんですが、生憎の雨続きではしれませんでした。
また、いつも走るのが串掛林道である為、練習強度は十分でも、距離を踏めないという
もどかしさがあります。
　国道31号線経由で呉方面への新ルート開拓の必要性有りですね。
　8月度はもっとバイクへ時間を割きたいと思いますが、暑くなるので
どうなることやらです。
　　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
　本日のトレーニング
ランニング：11ｋｍ
バイク：22.2ｋｍ