雨が続きますね。
月曜日から走っていない私は、本日で3日連続で休足日。ストレスが溜まります。
夏場なら濡れてでも走ろうって気になりますが、寒いとそういう訳にもいきません。
おまけに娘がまた体調を悪くして熱が出て保育所お休みしてるのに、大人が雨の中
走って風邪引いてるわけにはいきません。
通常仕事をお持ちの方であれば、嫌でも勤務地まで通勤しなければならないので
少しでも身体を動かす必要があるのでしょうが、住居と仕事場が同じマンション内で
通勤時間が10秒の私は走らないと本当に動かなくなるのでカロリーの消費のしようがありません。
よってこのまま雨が続くと、私の身体がカロリーの消費が出来ずに風船のように膨らみ
続けることとなります。あぁ、考えただけで恐ろしい。
本日はそんな私の危惧を心配してくれたのか、朝から沢山の予約の電話をいただき
忙しくさせて貰いました。しかしベッドを中心としてぐるぐる歩くだけなので、一体それで
何キロカロリーを消費してるのだろうと考えると、また恐ろしくなってきます。
早くプールかスポーツジムか空手道道場にでも通いたいのですが、なかなか時間調整が
出来ずに躊躇しております。思い立ったら即実践というのが私の持ち味なのですが、
どうも最近フットワークが重いですね。これは体重が増えたせいでしょうか？
先程から時間を見つけてはスクワットや腹筋を繰り返していますが、運動量としては
たかが知れてるなぁっと。もっと動きたいなぁ。ロードバイクは完全に置物になってるなぁ。
アクティブさが売りなのに動きが鈍くなったなぁ。と反省しきり。
本日完全に愚痴モード。
兎に角早くすかっと晴れてお外に出たいものです。
とりあえず最後の締めに。
本日雨の中お越し頂きまして、誠にありがとうございました。
歩きの方、自家用車の方、運転手付きの方、タクシーをご利用の方、さすがに自転車の
方はいらっしゃいませんでしたが、皆様のアクティブさに感謝です。
明日は午後から休診日。
何とかこのストレスを解消したいものです。
ゆうこん堂鍼灸院HP
本日のトレーニング
腹筋：120回 スクワット：200回 腕立て伏せ：50回
腕立て伏せは全く力が入りませんでした。ベンチプレス50ｋｇ上がらないんじゃないかな？
