悔しさをバネにせよ

　
　レース後一日休息し、本日の早朝ラン。
まだちょっと吐き気はするけども、熱は下がりました。
　もう一日休んだ方が良いのかなとも思うけど、何よりも
悔しさが優先。この鈍った身体を叩き直してやらねば気が済みません。
　前半はのんびりと。
後半3ｋｍで少しずつペースを上げ、最後の1ｋｍが4分58秒。
計10ｋｍ。
　風邪が抜けてないことを加味しても、全然話しになりません。
前回のレースも風邪だ発熱だと自分に言い訳してますが、結局は
自分の身体がレースに耐えられる状態になってないってこと。
　ＬＳＤだけで全く負荷を掛けていないツケが前回のレース結果を
招いてしまったのです。
　12月、1月と練習量もグッと上がったしトレイル練習もこなしてるから
何とかなるだろうと思い込んでいた自分が憎い！
　色々と練習内容について考えていますが、とりあえず距離踏んで
体重落とすことから始めなきゃ。自分に厳しく。もっと追い込んでいくぞぉ！
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から