Contents

サザンセト大島ロードレース2008

大会前日は雨、当日も出発前は雨が残っており、わざわざ片道3時間掛けてレースに
行こうかどうか悩みましたが、朝4時半に出発を決意、行ってきましたハーフマラソン。
 10時10分レーススタートなのに、受付を済ませたのが9時半過ぎ。

 慌しくゼッケンを付け、とりあえず記念撮影をパシャリ。
IMG_1578.jpg

 10分程軽いランニングをしていると、もう出発10分前、競技場へ向かいます。
私の場合、アップは軽くでいいんです。スタミナが無いのでレース前に入念なアップをして
しまうと完走出来なくなってしまいます。

レーススタート

 10時10分を3分程押して、レーススタート。
 出走者は1000人ちょっとですが、競技場スタートの為後ろの方は大混雑。
控えめな私は(単に並ぶのが遅いだけですが)後方スタートだった為、スタート出遅れ。
 前と横にオジ●サマ方に遮られ、スピード上がらず。
最初の1kmのは入りが5分40秒。これではダメだと横のオジ●サマに声を掛け、
道を譲ってもらう。
 慌ててスピードアップ。次の1kmが4分20秒、急激なペースアップ(あくまで私なりの)。
佇む悠希

 お父ちゃんの帰りを待つ悠希ちゃん。

 道は海岸線を単純に行って帰る比較的平坦なコース。
往路は向かい風、半袖の私の体温を奪って行きます。

 例によって景色を眺める余裕無し。最初の1kmの遅れを取り戻そうと、向かい風の中
単独で前を追います。
 5kmを23分50秒、10kmを23分14秒とペースを上げます。
 折り返し地点を過ぎ、風が追い風に変わった際、腕に鳥肌発見。
その頃から急速にペースが落ちました、スタミナ切れです。
 それでも15km地点までは何とか持ちこたえていたものの、
15kmからの1kmを5分7秒とタイムが落ち始め、足も痙攣気味。
 最後の3~4kmは後続に抜かれまくりながら、何とか競技場へ。
 ヘロヘロ

 何とかゴールするもタイム 1時間41分35秒。
前回のレースよりは8分近くタイムを縮めたものの、目標の1時間40分切りは夢と消えてしまいました。
 しかしこれが私の今の実力です。最近は短い距離ばかり走っていましたが、
ハーフを走りきるには週に一度は15~20kmの走りこみは必要ですね。
 走った後は飯が旨い!という事で家族で食事タイム。
食事

 応援してくれた家族に感謝です。
 レース後は隣の道の駅で買い物、出店のたこ焼きを食べたりしながら楽しみました。
外れちゃいましたけど、抽選会も楽しかったですよ。
 3月はマラソンとロードレース、2つの大会が入っていますので、それに向けて調整していきたいと思います。

 【本日のトレーニング】
レース:ハーフマラソン 1時間41分35秒
 教訓:スタート時はもう少し前に並びましょう

ご予約・お問合せ

電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間30分程度
LINE

友だち追加

電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~19:30 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(月末最終週のみ火曜日も)・祝日
支払い方法現金のみ
スタッフ数1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場2台(1番・2番)
主な来院地域安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

友だち追加

 

あなたはその治療で満足していますか?

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

LINE

友だち追加

 

その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事