昼間に2時間散歩してみた

本日はちょっと時間があったので、昼食後にマスクを付けて2時間散歩してみました。

今日で気温30度超えくらいかな。図書館に本を返却させる予定があったのでリュックを背負って歩いたのだけど、背中はすぐに汗でびちゃびちゃに。

マスク自体はそんなに苦しくないけども、呼吸が浅くなるせいか心拍数が上がるな。

8月はこんな格好で歩いてたらすぐに熱中症になるわ。

日中は出歩かないか、もしくは小まめな給水をしないとね。

皆さん1時間に1回くらい給水すれば良いだろうと思ってるみたいだけど、喉が渇いたと感じた時点でアウトだからね。

8月の炎天下に出歩くのなら、15分に1回は給水しないと身体が悲鳴を上げますよ。

私は2時間ウォーキングで500mlのペットボトル飲み干しました。それでもまだ足りないくらい。

黒いマスクしてる人が目立ったけど、どう考えても暑いよね。私は白マスク一択だけど、それでも日中歩くのは控えよう。

家族で山登り

嫁さんにHP改造手伝ってもらってます

元々PC業務は嫁さんの担当だったのだけど、パートに行くようになって私が受け持っています。

それでも昔取った杵柄。嫁さんの方が余程PCには強いのです。

それで本日は私が理解出来ない場所を教えて貰い、HP改造を手伝ってもらいました。

私の脳みそでは理解できない個所を教えてもらい、作業が進んで良かったわ。

この調子で明日も作業を進めます!

 

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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