水曜定休日は一人で過ごす

本日は定休日。嫁さんも子供たちも遊んでくれないので、独りで過ごすお休みです。

昨日から何をしようか考えてあったので、それを実行するのみ。まずは8時半自宅を出発。

最近深刻な運動不足で体重も増えて困ってました。ならば徒歩で市街地まで。献血に行くと決めていたので、紙屋町まで徒歩で。

約10㎞をトコトコと。何度も歩いているので大した気負いもありません。淡々と2時間ちょっと歩いて到着しました。

血漿成分の献血は約1時間。時間はタップリあるので、のんびりして来ました。献血終わったのが12時半過ぎ。

そこからランチをと思うのだけど、食べたいものが見つからない。最近食べたいものは自分で作っているので、食欲は満たされているのだ。

1時間近くウロチョロしたけど、結局いつものカレー屋さん「桃丘」にてササミチーズカツカレー。食べたいものが本当に無いのだ。

そこから東急ハンズ、田中種苗店と買い物をして帰路に着きました。

帰りも徒歩で帰ろうと思っていたのだけど、2万歩を過ぎた辺りで太もも裏の大腿二頭筋が痛み始め、三万歩辺りで足がつって来たので天神川駅にて電車に乗り、帰路に着きました。

歩いた歩数は3万4千歩ちょっと。距離にして24㎞くらいかな。この程度で足がつるなんて、本当に運動不足だな。

定休日は歩き続ける事を目標に、今後は過ごして行こう。来週は呉方面に向けて歩いてみようかな。

帰ってから「水炊き鍋」を作って、本日の目標達成。夕食は2品くらい作れるようになりたいな。

のんびりゆっくり過ごせました。

 

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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