筋トレ後のサプリメントにプロテイン・クレアチン・βアラニンを飲んでいます。 せっかくトレーニングをしたのだから、効率良く身体に吸収して筋肉に変えて欲しいものです。 自分が試したサプリメントの中から、効果の高かったものを息子にも飲んで貰っています。 自転車競技で結果を出して貰う為に、筋トレとサプリメントは外せません。 こ...

息子の身体を効率良く大きくする為に、サプリメントの勉強中。 私自身はプロテインしか飲んで居なかったので、他は全てこの半年間で試したもの。 お金の問題もあるので、使用するサプリメントを絞って使用して行きます。 一つ一つ勉強しながら、試しながら楽しく服用しています。 自分で人体実験が出来るので、安心して息子に勧める事が出来...

8月・9月は本当に暑くて、大きく売上を下げてしまいました。 おまけに暑過ぎて冬野菜を植えるタイミングを逸しています。 暑さで何もかも上手くいってないので、この雨で気温が下がって来ると良いな。 畑も仕事も、この雨を境に上手くいく事を願います。 早く涼しくなってくれよ。 久し振りの雨で気温も下がる 8月・9月と降水量が少な...

漸く最高気温が32度前後になって来たので、冬野菜の準備を始めます。 35度を超えるような暑さの中で、鍬（クワ）を振るうのは自殺行為ですからね。 周りの畑では既に冬野菜を植え終える農家さんもあるので、急ピッチで進めないと。 10月中には植え終えを完成する予定でいます。 9月も終わりなのに、この暑さは何とかして欲しいもので...

お腹の浮き輪肉さえ無くなってくれれば、体重は減らなくても良いのよ。 筋トレをして筋肉を増やしているのだから、本来は体重が増えて当たり前。 体重よりも、浮き輪肉が減る事を目標にダイエットしています。 幾ら筋トレしてもぜい肉は減らないので、腹筋と有酸素運動で浮き輪肉に対抗します。 年末までに成果が出るよう、身体を動かして行...

オレはブラックコーヒーが飲めない。 ミルクと砂糖のたっぷりと入った、甘ったるいコーヒーが飲みたいのだ。 しかし、一部の意識高い系カフェの店長は、出されたブラックコーヒーをそのまま飲めと言う。 お金を払って購入したコーヒーを、オレがどう飲もうが関係無いじゃ無いか。 価値観の押し付けだけは我慢が出来ないのだ。 豆の産地とか...

これまで洋楽ロックやPOPばかり聴いていた私。 しかし、どうせならジャンルを広げて多くの曲を聴いてみたいじゃないですか。 毎朝15㎞ウォーキングをするので、そこで違うジャンルの音楽に挑戦中。 まずはお気に入り登録を増やして、好きなジャンルを増やして行きます。 Spotifyの有料版を使い倒して、音楽に精通するのだ。 ワ...

2024年の夏休みも終わりを迎えます。 子供たちは充実した夏休みを送ったようです。 私は8月前半の客入りの少なさをカバーする為、お盆は休まず営業しました。 息子のロードバイク費用を捻出する為に、お仕事頑張らないとね。 2024年の夏休みもそろそろ終了 子供たちは2人共に高校生になり、夏休みが少し減りました。 小学校の時...