公園にて読書タイム 体調が良いという事は幸せなことです。 本日朝から近くの公園にて読書、昼食もそこで済ませて合計５時間ほど。 今中大介　「ツールへの道」 山際淳司　「栄光は風に－アメリカズ・カップの挑戦者たち」　など。 山際淳司さんの著書はどれもお勧めです。 入念に取材がしてあってノンフィクションとは思えない読み応え...

　漸くＰＣの前に座れる程度に回復しました。 久々に高熱を出し苦しみました。 何せ娘はこちらの体調など気にしませんから、寝込んでてもお構いなし。 突っ込んで来られるとこちらも邪険にするわけにもいかず。 つい相手をしてしまうもので、治るものも治らない。子供いると風邪引くのも一苦労ですね。 　風邪を引いてしまった敗因は気持ち...

手作りジンジャーエール 本日初めてジンジャーエール作りに挑戦してみました。 レシピを手に少しアレンジを加え、生姜は擦りおろし・炭酸水は重曹とクエン酸を混ぜて作りました。 　↑　　　↑　　　↑ こいつが邪魔で作業が進みませんでした。 分量通りいくと、はちみつと砂糖が凄い分量なんですが、初めてということもありレシピ通りの分...

↑　　↑　　　↑ 砂場にて戦い疲れて休憩中。例によって本文とは関係なし 　本日朝からひたすら読書タイム。連日のランニングで外反母趾の症状悪化が見られ、 走りに行く事に抵抗を感じています。 　男性で外反母趾は珍しいようですね、女性の１０分の１とも言われています。 私の場合、母も祖母も外反母趾、自分自身物心ついた時には い...

行ってきました、「笑っていいとも」観覧。 １２時から始まる生番組に、１０時半から待たされるというのには閉口しましたが、 新宿駅から徒歩２分というアクセスの良さはお手軽でした。 以前「さんまのからくりテレビ」を見に行った際には、収録３０分前から拍手の練習、 「カラテカ」の二人による前説がありましたが、 今回は本番２分前か...

先程ランニングから帰って来まして、今月の末日のランニング終了。 一体今月何キロ走ったのか気になりまして、ブログをチェックしてみました。 山登りやロードバイク練習はカウントしないで、純粋なるランニングでの 月間走行距離　387.1ｋｍ　でした。 　これが走り込んでいると言えるのかどうか、私には定かではありませんが 自分な...

　最近我が家のアイドル宇季ちゃんメキメキと言葉を覚えてきまして、毎日語彙が増えていってます。 　昨日も夕飯を食べていまして、何やら一人で喋っています。 よくよく聞いてみると、 「うめぇ～♪」 　私と嫁さんバカ受けです。 喜んでやるといい気になって何度も繰り返すのが赤子の習性。 一口食べる毎に 　「うめぇ～♪」　　「うま...

↑　　　↑　　　↑ 私のロードバイクの師匠。娘のお気に入りのオジサマです。 　昨日のレース結果のブログを自分で確認して一言、「私ってやっぱりデブですね」。 因みにレース前の体重72.5ｋｇ　体脂肪率18.6％です。身長は176ｃｍ。 自分のベスト体重が68ｋｇ前後なので、まだまだ重いです。 言い換えればもっと速くなる要...