聖湖ハーフマラソン2008 　本日は約8ヶ月ぶりの久々のレース。 暑い夏場に走ったきた成果が試される時ですが、全く力が入りません。 今週ずっと、風邪と膀胱炎を併発して寝込んでいた娘の体調が今日も戻らず、 応援部隊が参加できず。 　応援部隊のゴール前の声援があるから長いレースも耐えられるのに、それが 無いなんて悲しい限り...

　明日は久々のハーフマラソン、気合が入ります。 レース前にやり残したことは無いか、ここでチェック。 １．練習量　　○ 　月間２５０～３００ｋｍの間、ＬＳＤのみでインターバルもビルドアップも無いけども、 量だけは普通にこなせたと思う。 ２．体重　　　× 　あれだけ痩せなければと言いながら、体重72.5ｋｇ　体脂肪率17....

　昨日はお昼休憩を大幅に増やし、ヤンボースポーツまで足を運んで来ました。 我が家から最寄の駅まで自転車で10分、そこから電車に乗って広島駅から 徒歩で向かうと片道1時間、結構時間が掛かってしまうので、そうそう足を運ぶことが 出来ません。 　よって、一度出向くとついつい沢山買い物してしまいます。 ソックス３足、Ｔシャツ1...

昼休憩は大事な遊び時間 うちの鍼灸院は朝9：00～夜8：00（最終受付1時間前）となっていますが、自分たちの中ではお昼12：00～15：00の間は休憩時間ということになっています。 その間に昼食をとったり、走りに行ったり、ビデオを見たり買い物に行ったりの雑用＆趣味をこなします。 3時間も休憩があるなんて、世の働くお父さ...

一貫性の無い乱読です 昨日から娘が風邪でダウンしており、それに伴って嫁さんも自宅待機中です。 昨日は忙しかったのに、本日一転して朝から自由時間たっぷりの浮き沈みの激しさ。 娘が自宅にいるのなら、その自由時間を謳歌して娘と遊びまくるのですが、さすがに38度やら熱がある娘と出歩くわけにもいかず、さりとて自宅でゆっくりブエル...

遂に起きた、満員御礼 お盆前まではかなり閑散としていた治療院も、何だか最近活気付いています。 家族や友人をご紹介頂いたり、どこぞのサイトで噂を聞いてやってきましたという方もおります。 それでもまだ開業5ヶ月の小さな治療院、そんなに忙しくはありません。実際お昼前後はたっぷりとシエスタが取れますし、走りにだって行けちゃいま...

　今年の8月はほんと、暑かったですねぇ。 と言っても去年まで東京に住んでいたので、通常の広島の8月を経験したのは 12年ぶりですが、皆さんの話を伺うと今年の夏は異常であったとか。 　その異常な暑さの中、私はひたすらランニングしてました。 通年であればロードバイクでえっちらほっちら遠出してるんですが、諸事情に より今年は...

鍼灸院開業したらロードバイクに乗れなくなった 　開業して一番ツライこと。 それはロードバイク（自転車）に乗れないこと。 正確に言えば乗る気にならないと言うことでしょうか。 　休診日は日曜・祭日。確かに去年までの週休二日制と比べれば乗る時間が 全く無い訳ではない。確かにお休みは家族で一緒に過ごしたいですが、得意の 早起き...