もうすぐ春ですね 何だか急に暖かくなってきました。 昨日は春一番が吹いたとか。 寒いのが苦手な私は、春が待ち遠しい。 4月には開業1周年です。 あっという間の一年でした。 一歩一歩、前進あるのみです。 ゆうこん堂鍼灸院HP 【本日のトレーニング】 70min 10.2km...

　2月はランニング強化月間。 質より量でなるべく距離を走れるようにと目標を立てています。 　大体いつもの月で月間走行距離250km程度。 しかしこの数値では全く痩せないし、速くなっていない気がする。 だったら今月は400kmを目標にと時間を見つけては走っていました。 　そして本日までで約200km走り、何となく月間40...

　最近周囲がバタバタしています。 　友人の出産が続いたり、結婚の知らせがあったり、 治療院に通ってきてくれてる子たちの受験があったり、 自衛隊の方は大きな大会があるとかで燃えてたり。 　出産や結婚は手放しで喜ばしい。 受験は結果が出た子もいるようですが、ほとんどが結果が分かるのは もう少し先。落ち着かない子も多いようで...

　毎朝3時や4時に起きて何をしてるんだ。 　という疑問をお持ちの方はいらっしゃると思います。 大概の社会人の起床時間は働きに出掛ける一時間前くらいでしょうか。 時間にすると6時前後が多いと思われます。 　私は就業開始時間は朝の9時。 そして通勤時間は約15秒。 　出掛ける1時間前に起きるとすると、朝8時に起きればいいこ...

　今日は楽しい仕事休み。 昼まで寝て、のんびりと・・・となんて出来るハズも無し。 　ちょっと寝坊の朝5時起床。 子供達の寝顔を見ながら、着替え・朝ごはん・ニュースチェック。 そして6時半ランニング出発。 　国道31号線を呉方面へ。 この道はフラットで走りやすいけど、車が多くて空気が悪い。そして単調でツマラナイ。 ひたす...

　いやぁ～、癒されるこの笑顔。息子です。 最近日に日に表情が豊かになってきて、見ていて飽きません。 　本日も昼から仕事場に連れ込んで、資料整理する傍ら一緒に遊んでました。 仕事をしながらでも子供に会える。こんな素晴らしい環境に今の境遇に感謝！ 　世の中不況の波をどっぷり被り、当院だってその波の渦中にある筈なのに、 何故...

　いつも何となく走っている私。 毎日走ってはいるが、目標も課題も無くただ走ってるだけ。 　ランニングを始めて1年ちょっと。そろそろ自身に課題を課さねばと 思い立ちました。 　と言うことで、2月度の目標はLSDラン（因みに仕事上での目標は 何も掲げてません）。 　LSDとは（Long＝長い距離を　Slow（ゆっくりのペー...

晴耕雨読の読書タイム 今日のような雨の日には、治療院も暇です。 朝からベッドに寝転んで、読書タイム・・・。。 と行きたい所ですが、そういう訳にもいかず。 在庫チェックや伝票整理、嫁さんがパソコン使用する時には息子の子守りもせねばならず、結局読書が出来たのは夕方になってから。。 最近読書量が減ってるような気がします。昨年...