朝から後輩のケーキ屋さんに整理券配布のボランティアスタッフとして 行ってまいりました。 　雨は降るしジメジメするし、嫌な天気にも関わらず大勢の方にお越しいただきました。 私が開業した際には、初日はお客様は一人。しかも知り合いだったのに、ここのケーキ屋は 景気良くスタートを切ることが出来たようです。 　この調子で頑張っ...

　本日午後からは心の洗濯日。 下の息子が一歳半健診に行くと言うので、本日は娘と二人で登山へ行く事に。 　昼間で仕事して、近くのお弁当屋さんで弁当を購入し、瀬野川河川敷へ。 日陰でのんびりと昼食タイム。スズメを追い掛け回したり犬と遊んでみたり 1時間以上かけてのんびりほっこりと。 　空腹を満たしたところで自転車で登山口ま...

もうすぐオープン「パティスリー・レクール」 本日午後は休診日。 最近余裕が無く働いていたので、命の洗濯日です。 本日のメインは何と言っても呉ポーで子供たちを思う存分遊ばせる事。その前に、どうしても行きたかったお店に顔を出して来ました。 6/26（土）にオープンするお店　パティスリー　レクール　　 場所：安芸郡坂町横浜...

　昼からガツんとしっかり遊んで参りました。 本日は瀬野川公園。広くて・人が少なくて・涼める場所もあって 子供たちは満足したようです。 　私はバテバテでもう何もする気が起きません。 明日来院される方、お手柔らかにお願いします。 　ゆうこん堂鍼灸院HP 　 　 ゆうこん堂鍼灸院の現場から 　 　本日のトレーニング バテバテ...

　本日は上の娘が4歳の誕生日を迎えました。 いやぁ、4年経ったんだなぁ。娘が生まれた頃はまだ東京に住んでいて、開業しようかどうか ずっと悩みに悩みぬいていた時期でした。子供を持った希望と、その子供を養わなければという プレッシャーの中で揺れ動きながら、結局選択することが出来ない辛い時期だった事を思い出します。 　こうし...

　昨日は海田総合公園の周回コースをみっちり走って上りと 階段でしっかりと足を苛めたので、本日は休足日でゆるラン。 キロ6分半のペースでご近所をのんびりと走りました。 　最近はランニングの話ばかりで仕事はしてるんだろうかと疑問をお持ちの方も多いでしょう。 大丈夫です。働いてます。ただ、5月は午前中は比較的空いていて、午後...

　自分の身体を何とかしなければ。と思い立って10日。 ①白米から玄米への切り替え ②例えサラダであってもしっくりじっくり咀嚼する ③レースメニューに目的を持って走る 　この3本柱を気をつけています。 玄米は以前も食べていた事があったので全く抵抗なし。しっかり噛まないと便秘になるので 一口で100回近く噛んでます（数えて...

　本日ランはお休み。 その代わり、朝からセルフケア。 　開業1年目は時間があったので、毎日走っては毎日自分の手入れ。 鍼と灸をどんどん使ってバンバン自分に試してました。 　最近はさすがに毎日自分に打つ時間も気力も無く、痛めた時と時間がある時に お手入れしてます。本日はどこも痛めたところは無いけれど、定期的なメンテナンス...