昨日は待望のお休みだったのにも関わらず、朝から不調の兆し。 まず、滅多になることは無い二日酔いに。酒量は変わらないので体調が悪い証拠です。 　何せ先週は子供たちが風邪でダウンしていたのに加え、私自身も風邪を貰って 重い身体を引きずりながら仕事をしていました。そのためか早朝ランも楽しくないし 仕事場でもイマイチ元気が出...

　自宅が余りにも暑いので、現在仕事場にて寝泊り中。 一階と二階でこんなにも快適さが違うのね。角部屋ってのもあるけど 仕事場すっごい快適。 　朝起きてすぐに仕事が出来たりPC見ることが出来るのも○。 って何だか仕事が出来る人みたい。。 　先週は子供たちの風邪で仕事が全くはかどらなかったので、今週は 何とか遅れを取り戻さな...

フジにて休憩中。 結局本日は朝7時から15時まで仕事でした 疲れたけど充実してたわ～...

　子供たちに風邪を移されたようで、イマイチ調子の出ない私。 早朝ランに行ってもすぐに歩きが入る。仕方が無いので本日もウォーキングに切り替え。 ランナー廃業してウォーカーと名前を変えようかしら。 　午前中は予約が詰まっているので何とか重い身体を押して仕事をこなしましたが、 午後はしっかりと昼寝。久々に寝入ってしまいました...

　日曜日から風邪を引いた子供たちが、昨日今日と保育所を休んで 自宅待機中。 　朝起きた時にはそれはそれは辛そうで、ゴホゴホ言いながら布団から出てこない。 熱を計ってみると実際に３８度以上ある。それならば保育所に行かす事も出来ないのでお休みとなる。 　ここまではいい。夫婦一緒で無いと出来ない業務もあるのだが、子供たちが優...

　 　本日せっかっくのお休みなのにまた雨模様。 しかも夜中に長女の発熱があり、お外で遊ぶのは難しそう。 　それならば、ロング走に行っちゃえと早朝５時自宅を出発。 しかしこの数週間はちょっと身体にキレが無く、歩いたり走ったりを繰り返している状態。 一応２０kmを目標に、前半は瀬野川河川敷のフラットコースを後半は海田総合公...

　土曜日は仕事が通常日よりも忙しいのにプラスして、一週間の疲れが 出てくるやっかいな日。 　なので朝のランはウォーキングへ切り替え。 アップダウンの多いコースを使う筋肉を意識しながらのんびりと。 　最近自分自身のケアを怠っているせいか、走りにキレが無いと感じていましたが（元々 キレなんてありませんが）ゆっくり歩いてみる...

本日小波で読書タイム 本日の治療院は、波で言うと小波状態。 ４月から６月初旬までの大波が治まって、先週から少し落ち着いております。 １年目・２年めはこの落ち着いた状態ってのが恐ろしくって、ヤキモキしながら打開策を考えたものですが、最近はせっかくの空き時間と割り切れるようになってきました（あんまり落ち着いちゃうと困るけど...