読書が趣味で良かった 本日朝３時起床。されど雨。早々に走りに行くことを諦め、ひたすら読書三昧。 最近は図書館で本を１０冊借りてきても、３,４日で読む本が無くなってしまいます。仕事前に４時間以上読書タイムがある人間なんて、そうはいませんよね。 自営業者でしかも通勤が徒歩３０歩なのだから、時間確保は容易です。本が好きで良か...

　本日もゆっくりとですが、昼間にランニングをする事が出来ました。 先週から仕事が忙しかったので腰の状態は万全とは程遠く、段差があると 痛みを感じることもありましたが、まずまずの走り。 　流石に昼間に矢野方面を走ると知り合いに頻繁に会います。 挨拶だけで通り過ぎたり止まって雑談したりと元気な時の本気ランと比べて 非常に緩...

大口で頬張る娘 いや、何となく撮ってみました。 可愛いでしょ♪ ゆうこん堂鍼灸院HP ゆうこん堂鍼灸院の現場から...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ベーグル専門店「禅ぱん」 坂町の辺鄙な場所にベーグル専門店がオープンしたとの噂は昨年末から私の耳に届いていました。しかし忙しさにかまけてお邪魔できずにおり、気がつけばもう二月。 先週パン作りが趣味のお客様がここのベーグ...

　5ヶ月ぶりのランから一日休養をして、昨日2度目のランに挑戦。 特に筋肉痛も感じず、腰の痛みも無い。 　外は雪がパラパラ。推定気温3度。 月が丘公園までの上りは大事をとって歩き。 終回330メートルのグラウンドをランで10週。 　走り始めた瞬間から、強烈な筋肉痛を感じる。 前回たった10ｋｍ走っただけなのに、なんでこん...

　去年の春先に腰を悪くしてからもう随分と月日が経ちます。 去年までずっと続けていた毎日10ｋｍ、月間300ｋｍのランニング。 最初の異変は継続して10ｋｍ走れないというものでした。 何だか身体が重いな、変だなという程度。 　しかしそれが日が経つにつれ状態が悪化していき、一歩ごとに腰にずしんずしんと 響くような痛みになっ...

　 海田総合公園へ がっつりと子供たちと遊ぼうと、海田総合公園へ。 しかし一時間半で雨。 車でお菓子を食べながら待機するも小雨が降り止まず。 やむなく本日強制終了。 非常に不本意な結果となってしまいました。 呉ポー行ってればもう少し遊べたのに。。 　まあいいや。また時間作って遊びに行きます！ 　ゆうこん堂鍼灸院HP ゆ...

蔵にお酒を寝かせてみる 私の実家には蔵があります（写真奥） 私が社会人になってから実家は建て替えられましたが、それまでは築100年を超える古い建物でした。蔵は多分その時代からあったもの。 壊すのも不憫なので一部改装の末、そのまま使われております。 蔵の一階は精米する前のお米が蓄えられていたり、使わなくなった箪笥などが...