久々に涼しい朝。 ちょっと寝坊してしまい、5時半に早朝ラン出発。 涼しくて走り易い♪足がドンドン進みます。 　本日はビブラムシューズにて足に刺激を入れる予定。 どこのコースに行こうか悩むものの、相変わらず咳が続くので 無理をせず瀬野川河川敷へ。 　混み込みの河川敷を人を避けながらラン。 本来なら一人一人に朝の挨拶...

夏風邪 この2週間、風邪を引いた後に咳だけが残り、ツラい思いをしています。 仕事中も寝ている間もずっと咳が止まりません。咳止めシロップなんて全く役に立たず。 今週は忙しかった上に、昨日の土曜日に土砂降りの中を意地になってラン。 その後は午前8時からほぼノンストップで7時近くまで予約が入っており完全にダウンしてしまいま...

吉野家の牛丼 本日のお昼は吉野家の牛丼。 ファーストフード店は苦手なのですが、ここだけは長年愛用しています。因みに株主なので、優待券で利用しています。 最近オジサン化が進み、大盛りや特盛はお腹がもたれるので、並盛と卵のシンプルバージョン。そして大事なのは「紅ショウガ」ですよ。 吉野家で大事なのは「紅ショウガ」です。 ...

　暑い暑いと念仏のように唱えるのも飽きてきましたが、 勢い止まらぬこの暑さ。ええ加減にして欲しいものです。 　暑さが続くと多くの人が夏バテになって食べ物が喉を通らなくなると言います。 全く以ってその気配のない私は、とにかく食べ物が美味しくて仕方が無い。 その上いつも以上に水分を摂取するものだから、当然招くのが体重の増加...

海田町の穴場飲食店 海田町の奥深く、海田総合公園に行く途中の分かりづらい場所にその店はある。 海田町に住んでいる人間でも、三分の一の人間は説明しても場所が分からないであろう。 外見は一見さん（いちげんさん）を頑なに拒否し、入ることを拒んでいる。 大いなる勇気を持ってお店に入ったとしても、カウンターテーブルには常連さ...

日焼けで全員真っ黒 　毎年のことながら、今年も真っ黒に日焼けした我が家の住人。 誰もがクラスで一等賞になれるくらいの黒さです（写真にはありませんが、 嫁さんも黒いです） 　日焼け止めクリームをしっかり塗ってもこの黒さ。 これぞ夏！って感じでちょっと自慢なのですよ。 　今年は跡1回は最低でも泳ぎに行けるかな。 いつまで経...

本日もグリーンピアせとうちは大賑わい 　夏風邪継続中の私。 咳と鼻水が酷くてどうにも大変。それが一週間続いています。 　風邪を引いて何が困るかって走れないこと。 走ると咳が出てぜぇぜぇ言うので、この一週間はウォーキングのみ。 歩くと走るじゃ運動強度が全然違うので、つまんないです。 　本日も朝90分ほど歩いてから、本日は...

　たった一日しかない私のお盆休みは実家の墓参りへ。 実家と言っても隣町。自転車でわずか10分の距離なのでご近所ですが。 　早めに行くつもりが午前中に用事を済ませていたので 実家に着いたのが午後1時半。それから墓参りと一番暑い時間帯に 動くことになってしまいました。 　いつも墓参りの時には鬼のように蚊に刺されまくるのです...