昨夜は久しぶりに高校時代の部活の仲間（安芸南高校；空手道部）と一緒に 広島駅近くで飲み、楽しい時間を過ごすことが出来ました。 　気を使わない数少ない友人の一人なので、飲んでて楽なのが嬉しいです。 大好きなお酒を飲むのに気を遣いながら飲むなんて全く楽しくないですからね。 　本日は昨夜の影響か午前5時起き。 久しぶりの寝...

　昨日重い腰を上げ、漸く宮島クロカンのレースエントリーを行いました。 今回は嫁さんと実父も走る予定。 　距離は6km。 レース復帰は3年ぶりかな。 　試しに昨日、いつもの㌔6分半ペースよりちょっとスピードを上げてみましたが、㌔5分 前後になると腰にズンズンとした痛みを覚えました。スピード上げると調子の如何が分かりますね...

ランニングとビーチボールバレーで肉体酷使 　今週は連休でしたが、私にとってはかなりハードなお休みとなりました。 　特に月曜日。 午前2時おき。3時から5時までの2時間早朝ラン。これは趣味だから全然苦にならない。 　午前9時より嫁さんがビーチボールバレーの大会に出場すると言うので、子供たちを引き連れて 海田中学校へ。 　...

お休み中も内勤作業 3連休の方はお休み中日の本日、ゆっくりされている事と思います。 昨日仕事だった私は雑事に追われ、本日も仕事場にて内勤作業中。 昼から実家近くであるお祭りを見に行きたいし、明日も予定がてんこ盛り。連休なんて何のその。全く休めそうにありません。 忙しくなるのは覚悟していましたが、身体が重くて力が入らな...

　早朝３時から例によって走っていた私。 4時ちょっと前からポツポツ雨が降り始め、あっという間に 本降りに。 　仕方ないので自宅に戻り、眠いので再度眠り直しました。 午前9時にして既にお昼寝まで済ませたことになります（笑） 　一日一日を有効に使いたいものです。 明日土曜日は通常営業。夕方から書いた総合公園にて星空観察会に...

本日午前1時起床。 昨日はきっちり20時まで仕事してたのに。 　最近は一旦目が覚めるとなかなか眠れないので、そのまま勢いで 起きてしまいました。中途覚醒ってやつです。 　何をしようかと一瞬だけ考えましたが、ここはやはり走りに行く べきでしょう。とすぐにお着替え。午前2時に出発前に撮影。 　お腹の出っ張りが取れませんね。...

　本日は久々に午前４時起床（これでも遅いのよ） 外を見ると雨。昨日の天気予報で予想されていたので、 本日は早朝の特別任務は休止。 　久々にのんびりとテレビを見たり本を読んだりで朝の時間を 過ごしています。 　昨日も忙しかったので身体が重い。 しかも今日は土曜日で混雑が予想される（仕事場ね） やることいっぱい胸いっぱい（...

睡眠不足の日々 最近やることが多くてバタバタしております。 午前３時起きを豪語している私ですが、最近はそれよりも早く起きることもシバシバ。 早く起きたからと言って昼にゆっくり出来るかと言えば、仕事が忙しくて昼寝時間の確保もままならず。久々に睡眠不足の日々を送っています。 昨日も午後休鍼日にも関わらず、溜まった内勤業務...