香川旅行に行ってきました 水曜日・木曜日と一泊で旅行に行き、仕事をサボってしまいました。 予約のお電話は転送で携帯電話に飛ぶようにしていたのですが、金比羅の階段を上っている最中も、温泉に入っている時にもレオマワールドで大騒ぎしている時にも予約の電話がどんどん掛かってきて、恐縮し通しでした。 それでも旅行はしっかり楽し...

火曜日の体重公開日 昨日体重公開が出来なかったので本日公開。 先週73.6kg　　　→　　　本日　73.7kg　　先週より　　+0.1kg 7週目にして初の体重増加。 しかしこれは予想できてました。日曜日に友人が泊まりに来てくれて痛飲したし、走る量も少なかったですからね。 今週も明日から旅行に行くので外食が多くなりそう...

土曜日仕事漬けの分、日曜日を楽しもう このところ、日曜日は山を走るってのが定番になっていて、なるべくフレッシュな状態で山に入りたいので土曜日はラン休止となっています。 そして土曜日は週の中で一番忙しい日。朝走らないとなると一日全く仕事場から出ることなく一日が終わってしまうことも多い。本日もほとんど休憩時間もなく先ほど...

海田総合公園で親子交流会 本日は海田総合公園で行われた親子交流会に参加してきました。 いつも交流しまくってるので、これ以上交流しなくても良いような 気もしますが、子供たちが遊んでくれるうちは精一杯遊んで貰うのです。 天気予報で寒いとは言ってましたが、本当に寒かった。 途中で雪が降ってきたり冷たい風が吹いたりで着込んで行...

　 　　↑　　　　　　↑　　　　　　　↑ 為末大先生の「広島かけっこキャラバン」に参加してきました 今朝は久しぶりの早朝ラン。 このところ寒かったのでずっとサボってました。 期せずして2日連続で休足日を取ったため、足はフレッシュな状態。 瀬野川河川敷を走りましたが、非常に爽快な走り。 足が軽く感じられ、思った以上にスピ...

月曜日の体重公開日 ダイエット始めて6週間。本日も体重公開していきます。 ダイエット開始日　77.4kg　→　本日　73.6kg　　-3.8kg ここまでは順調に減ってます。 だけども、3年前の腰痛悪化する前の体重が72.0kgなので、まだその地点にも到達してません。まだまだこれからって感じ。 今やっている運動量増加...

日曜日の朝はトレランが決まり。 本日も朝からお出掛けの仕度。 今使っているドイターのバックパックは補給食を入れておく ポケットが小さく、補給時にバックを下ろして補給食を取り出さなくては ならない仕様。 これが非常に使いにくい。 ならば、バイクジャージにすれば背中にポケットがあるじゃない！ と言う事でバイクジャージを引っ...

↑　　　　　　↑　　　　　　↑ タマネギを炒める息子。目が痛くならないように、ゴーグル装着済み 香川旅行に行ってきます 夜中の地震は久しぶりに怖い思いをしましたね。子供二人と一緒に寝ていたのですが（嫁さんは一人で別の部屋で寝てます）娘はかなりビックリしていたようです。この辺りは地震が少ないので、震度４の地震なんて滅多...