6月に入りました。 今朝は久々に3時起き。 朝からしっかり活動中。このところ暑さバテと仕事の忙しさから やること出来て無かったので、早朝からせっせと内勤作業中。 5月の月間走行距離は　359㎞で終わりました。 月間400㎞が目標だったのに、最後の一週間はほとんど走らず。 距離を伸ばそうとして平地ばかりをダラダラと走って...

これ以上痩せても貫禄無いな この前までダイエットするのだと大騒動だった私。今の心境は小康状態。太るのも寂しいけど、これ以上痩せるのもどうかなって感じ。 現在70ｋｇをちょっと切る体重で2週間ほど変わらず。食べ物の量は痩せる前とほとんど変わらないくらい食べている。おまけに今週はランニングもほとんどやる気にならず、いつもの...

3日間休足日を挟んで本日フレッシュな状態で早朝ラン。 しかし、全く走りにならない。２ｋｍを前に歩きが入り、 そこからはずっとウォーキング状態。 身体が疲れてると言うよりも、やる気が失われてるって感じ。 これはちょっと深刻だぞ。 歩くのは全く苦じゃないから、こりゃ山にでも入るかな。 のんびり登山でもして、少しずつやる気を...

本日は早朝ラン禁止。 その代わりにウォーキングを3㎞ほど。 身体が重くて全く走る気しない。 時間がタップリあるので、朝から家族で出発 福富町の道の駅に。 その前に寄り道して上ノ原牧場へ。 子供たちが食いついたのは、牛や羊にあげる餌やり。 50円で販売している牧草を何度もあげて、それでも飽き足らず 近くの草をムシってきて...

最近明らかに体調が優れない。 疲れが取れないし、お通じも調子悪い。 理由は明らか、走り過ぎ。 月間走行距離400㎞を掲げた今月、毎日走りまくって 24日現在で走行距離312㎞。 だけど日に日に仕事が忙しくなってきて、朝8時から夜の9時まで 仕事ぎっちりなんてことも。それなのに早朝ランで12㎞、昼休憩にも 12㎞なんてや...

うちの車は9年前に購入した古いトヨタ車。 通勤で使うことが無いので、ほとんど出番がない。 仕事の送迎用に使うのが主な仕事（駅まで距離が あるので、車で送迎しています。1日に何往復もすることも） 子どもが小さい頃は色んな公園を渡り歩いたりしてましたが、 だんだんとそれも少なくなり今じゃ月間200㎞くらいしか乗ってない。 ...

午前4時起床 何とか起きたけど、身体が重い。二日酔いのせいじゃありません、 昨日の仕事疲れをドップリ引きずってる。 室内でする仕事だし、肉体的には鍛えてる方なので 問題無いのだけれど、精神的にはかなり疲れる仕事なのですよ。 昨日は朝8時から夜の7時まで休憩時間15分でぶっ飛ばしたせいで フラフラ。 そんなに疲れてるなら...

今月は月間400㎞のランニングを己に課して走ってる。 朝練をやって、昼にもまた走るなんて当たり前。 だって毎日10㎞走ったって足りないですからね。 いつもはアップダウンがある道を選んで走っているけど 今月は平地を中心にして距離を稼ぐことが目標。 この時期に暑熱馴化をして夏場でも昼に走ることができる身体を作るのだ。 ダイ...