本日も早朝ラン。 最近ようやく早朝ランが定着してきました。 やっぱ朝走るのって楽しいや♪ 本日は海田総合公園へ。 この上りが気持ちいい。平地走るより向いてるかも。 この坂を上り切って公園へ到着すると、そこの外周1.1ｋｍを グルグルと。回るはずの本日、お猿さんがそこらじゅうで遊んでた。 １０匹は軽くいる。草をむしゃむし...

6月に入りました。 今朝は久々に3時起き。 朝からしっかり活動中。このところ暑さバテと仕事の忙しさから やること出来て無かったので、早朝からせっせと内勤作業中。 5月の月間走行距離は　359㎞で終わりました。 月間400㎞が目標だったのに、最後の一週間はほとんど走らず。 距離を伸ばそうとして平地ばかりをダラダラと走って...

これ以上痩せても貫禄無いな この前までダイエットするのだと大騒動だった私。今の心境は小康状態。太るのも寂しいけど、これ以上痩せるのもどうかなって感じ。 現在70ｋｇをちょっと切る体重で2週間ほど変わらず。食べ物の量は痩せる前とほとんど変わらないくらい食べている。おまけに今週はランニングもほとんどやる気にならず、いつもの...

3日間休足日を挟んで本日フレッシュな状態で早朝ラン。 しかし、全く走りにならない。２ｋｍを前に歩きが入り、 そこからはずっとウォーキング状態。 身体が疲れてると言うよりも、やる気が失われてるって感じ。 これはちょっと深刻だぞ。 歩くのは全く苦じゃないから、こりゃ山にでも入るかな。 のんびり登山でもして、少しずつやる気を...

本日は早朝ラン禁止。 その代わりにウォーキングを3㎞ほど。 身体が重くて全く走る気しない。 時間がタップリあるので、朝から家族で出発 福富町の道の駅に。 その前に寄り道して上ノ原牧場へ。 子供たちが食いついたのは、牛や羊にあげる餌やり。 50円で販売している牧草を何度もあげて、それでも飽き足らず 近くの草をムシってきて...

最近明らかに体調が優れない。 疲れが取れないし、お通じも調子悪い。 理由は明らか、走り過ぎ。 月間走行距離400㎞を掲げた今月、毎日走りまくって 24日現在で走行距離312㎞。 だけど日に日に仕事が忙しくなってきて、朝8時から夜の9時まで 仕事ぎっちりなんてことも。それなのに早朝ランで12㎞、昼休憩にも 12㎞なんてや...

うちの車は9年前に購入した古いトヨタ車。 通勤で使うことが無いので、ほとんど出番がない。 仕事の送迎用に使うのが主な仕事（駅まで距離が あるので、車で送迎しています。1日に何往復もすることも） 子どもが小さい頃は色んな公園を渡り歩いたりしてましたが、 だんだんとそれも少なくなり今じゃ月間200㎞くらいしか乗ってない。 ...

午前4時起床 何とか起きたけど、身体が重い。二日酔いのせいじゃありません、 昨日の仕事疲れをドップリ引きずってる。 室内でする仕事だし、肉体的には鍛えてる方なので 問題無いのだけれど、精神的にはかなり疲れる仕事なのですよ。 昨日は朝8時から夜の7時まで休憩時間15分でぶっ飛ばしたせいで フラフラ。 そんなに疲れてるなら...