生活のリズムが出てきて復活の兆し 少しずつですが、生活リズムが出来てきました。 今週は15日（火）に10㎞、17(木）の本日11.5㎞のランニング。火曜日はキロ7分10秒ペース、本日はキロ7分30秒ペースで。まだ途中で歩きが入ったり、シューズが重くてふくらはぎがパンパンになったりで走るのがやっとって感じ。 火曜日走っ...

回復してるのだけど本調子には遠く 心臓の調子も回復が見受けられ、ランニング再開の目処も立ちました。されど本調子では無いのでゆっくりと生活を取り戻して行く予定です。 ゆっくりついでに生活の質も改善して行かねばと現在思案中。心房細動が発覚したのが2014年7月。それ以来全く走れず。 2015年からはウォーキングは出来るよう...

子供たちのリクエストで安佐動物園 本日は子供たちのリクエストに応えて安佐動物園へ。 午後から雨マークになっていたので心配していましたが、 結論から言えば何とかお天気は崩れずに済みました。 子供たちは小学校の遠足で二人とも動物園に来ているのですが、 その際に団体行動の故に見たい動物がゆっくり見学出来なかったとかで 動物園...

昨日の絵下山ハイキングで全く脈の乱れが無かったのが嬉しくて昨日はずっとランニングの事を考えてました。 無理をしなかったらイケるかも。という思いは高まるも土曜日は 予約が多くて日中は時間が割けない。ならば得意の早朝ランがあるじゃないかと 本日は久々に早起き君。 今朝は温度が低くて寒かったけど、一度火が付いたら止められない...

心房細動手術から50日経過。 一時期は血圧が上１６０下１１０と非常に高く、心拍数も80前後ありました。 それが段々と安定し始め、ここ数日は上１３０下８０、心拍数70前後。 毎日欠かさず薬を飲んでいるので、薬のお陰で安定しているのかも知れないけども、 それでも状態は手術直後よりもずっと良い。心拍数がまだ高めで（平常時は５...

心房細動手術から50日経過 本日朝から雨。いつも昼休憩は2時間のお散歩に行くのだけれど、本日は流石に断念。 「2時間も歩くなんて凄いですね」とよく言われるのですが、2時間歩いてもせいぜい距離にして10㎞ですよ。 うちに来る変人ランナーが一体どれだけ走ってるんですかって話ですよ。それに考え事してたら2時間くらいすぐに 経...

サーレ・エ・ペペ うちに来てくれている中学校時代の同級生から、同級生でイタリアンのお店をやっている奴がいると聞いて、早速出掛けてみました。 場所は西条。西条の街ってこれまで中学校の駅伝大会の応援でしか行った事ありませんでした。 西条酒祭りだってこれまで一度も行った事が無い。2号線を使う事はあっても街中までは下りる事が...

瀬野川河川敷をサイクリング 昨日、息子とサイクリングに行ったと記事に書きましたが（過去記事）、本日はお休みを利用して娘も合わせて 3人でサイクリングに行ってきました。 雨の予報が出ていたので午前中に出発。 場所は瀬野川河川敷を選択。自宅から2.5㎞。裏道を通って行けば自動車の心配も少なく、 場所も良いし寒くも無いしサイ...