オリンピックも終わり、本日子供たちは宿題ラストスパート中。 全部出来たら明日「ちゅーぴープール」に連れて行く約束してるので、 何とか終わらせてくれるでしょう(明日はお仕事お休み予定です） もし終わらなかったら、私一人で山口に烏賊食べに行く予定。 私としては宿題終わらない方が嬉しかったりして(笑) 私は最近せっせと仕事用...

いつものように早朝ラン。 近頃は心臓に負担の掛からないように瀬野川河川敷ばかり。 いつものように㌔8分ペースでゆるりと走り始めたところ、前方からお客さん。 少し一緒に走りましょうよと言われて走り始めるも、明らかにペースが違う。 お相手は同い年ながら次の10ｋｍのレースで35分切りを狙ってるスピードランナー。 ジョグで㌔...

本日までで8月は ランニング　　132.8ｋｍ ウォーキング　20.3ｋｍ 筋トレ　　　　　3回 思ってたよりも走ってます。 早朝ランなので気温の影響はほぼ無し。 心臓の調子も6月からと比べても良い感じ。 スピード上げるとすぐに心拍数が跳ね上がるのが寂しいけども、 ゆっくり走る分にはほぼ安心です。 距離は増やさなくて良...

このブログ、もう9年もやってます。歴史だけはあるブログなのよ。 最初はいつか開業した時に、ブログぐらいはいるだろうと勉強の為に始めたものでした。 開業前なので鍼灸ネタも無く、ひたすら子供の成長記録と自分自身の練習日誌として 使っていました。 先ほど最初の頃の記事を見返していたのですが、ほんと誰が見るんだろうって言うくら...

オリンピック盛り上がってますね。 4年前のロンドンオリンピックの時には今イチ楽しめなかった印象があるのですが、 今回のオリンピックはメダルラッシュは勿論嬉しいのに加えて、観戦したい種目が多くて 目移りしてしまいます。 丁度私が心房細動治ってもう一度走り始めた時期なので、頑張っている選手を見ると 興奮するってのもあるので...

毎朝の早朝ラン。 いつもは心拍計とにらめっこして、心拍数が上がらないように㌔8分から入って㌔7分半前後で 走っている私。でもいつも同じ練習じゃあツマラナイし、ストレスが溜まる。 本日は3kmだけちょっと上げて走ってみた。 最初の1kmアップでウォーキング。そこからいつも通り7km走り、そこからスピードアップ。 ㌔7分を...

オリンピックに湧いて寝不足な朝。 それでも早朝ランニングは外せないので今日もお出掛け。 ただし、朝カら心臓が熱い感じがして、かなりゆっくり入る。 何でしょう、違和感の正体は。不整脈が出ているわけでは無いし、血圧も心拍も正常。 だけど心臓が熱い感じがあってスピード上げると全然ダメな感じ。 結局8.5kmでランニング終了。...

グリーンピアせとうちでプール 本日は平日だけど仕事をお休みにして、グリーンピアせとうちのプールへ。 9時半到着。 以前は入り口で駐車場代を徴収していたのに、今日は無料だって。 何時から無料になったのか聞いてみたけど、7月からずっと無料ですよとシレッと 言われただけ。無料にしたのなら、これこれこんな理由でサービスしました...