足のサイズは正確に測りましょう 月間100㎞も走っていない癖に、新しいランニングシューズが欲しくなるのは困りもの。 だってもう2年間くらい新しいシューズ買ってないし。 ウォーキング入れたら月間200㎞は動いてるし、今のシューズはかなりヘタって来ているしと言い訳を並べ立てて、嫁さんに新しいランニングシューズを買う許しを得...

赤れんがで焼肉定食 昨日は子供たちとがっつり3時間以上バドミントンが出来たので、大満足でした。 本日はバドミントンのラケットが3本しか無かったので、4本目を買いにお出掛け。 ついでに昼ご飯をどこで食べようか迷っていましたが、昨日しっかり動いたので今日はがっつりお肉にしようと船越町にある焼肉屋さんに行ってきました。 場所...

サーバー障害 一昨日の夜から利用しているXサーバーさんが攻撃を受けてるとかでダウン。 このブログも半日以上見る事が出来ない状態が続いていました。非常にご迷惑をおかけしました。 現在、サーバーは復旧しているはずなのに、当院のホームページもブログも閲覧不能な状態が続いています。 今の私の最大の仕事はホームページとブログを見...

インセンティブ制度 日曜日に呉市市場祭りに行って、大盤振る舞いで食材や屋台飯を買った私。 その時の記事：呉市市場祭りで食べまくってきました 月末の本日、昼飯を食いに行く事も出来ず、財布の中身はきっちり0円で何も買えない。。 小学生か！ってくらい何も入ってません。 市場祭りは本当に安くて良い食材が多くて、嫁さんが作って...

早朝ウォーキング 今朝は3時起き。映画1本観終わってもまだ朝ご飯までには2時間ある。 ランニングする元気は無かったので、5時20分よりウォーキング。 まだお空は真っ暗で風も強く肌寒い。早朝ランニングやウォーキングには不向きな季節となってきました。 そろそろ昼ランニングへ切り替えたいのですが、早朝にガッツリ行動するとお得...

呉市市場祭り (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日は呉市の卸売市場にて市場祭りがあると聞いて行ってみました。 生憎の天気で激しい雨が降っていましたが、雨天決行なので安心して行く事が出来ました。 会場に到着すると既にかなりの熱気で、お店から大きな声...

禁止事項２つを解禁 今年に入って禁止していた事項が２つあります。 1つはランニング。去年の宮島クロカンを息子と勝負するのに躍起になって、心臓の調子を崩していたので1月1日から走らないことを決めました。 カナダ旅行から帰ってきて、もう良いだろうと走り始めたのだけど、週に3，4回走っていたらまた調子が悪くなってきた。 速い...

早朝ランニング 心房細動でランニングをしていない時でもウォーキングは欠かしていなかったので、早朝に着替えてお外に向かうのは日常動作の一環でした。 しかしながら歩くのと走るのとでは装備が違うのは当たり前。 ランニングに行くとなると汗をかくので薄手のウェアになるのだけど、今は歩くのと走るのが半々だったりするので着て行くもの...