ランニング・トレイルラン・その他

　遂に昨日念願のヨガ教室に行って参りました。 風邪を引いており、体調不良でしたがそれにメゲずに参加。 さすがです、私。このブログタイトルを覚えておいででしょうか？ 　「鍼灸師　開業までの道」 　です。健康に良さそうなものなら試してみる、そして取り入れるべき 事は取り入れる。 　 　こうして私は成長していくのです。 決し...

心拍管理はPOLARで いつもトレーニング時には「POLAR S210」という心拍数を計ることが出来る時計を着用しています。 性別・年齢・体重・運動強度等簡単なデータを入れることによってカロリー計算までしてくれる、ダイエットと運動強度を測る目安とするにはこの上ない時計です。 最近この時計の心拍数が異常値を示しており、最...

　 　～予告～　　 来週ヨガに行きます。 スポーツヨガというらしいです。 　前から興味ありましたが、やっと実現しそうです。 お店の方に男性でもＯＫか事前にメールで確認した所、お返事を 頂きました。 　以下原文抜粋 　「スポヨガは、もちろん男性の方にもご参加いただけます。 むしろ男性、スポーツ選手にフォーカスしたプログラ...

富士チャレンジ２００ 先週サボっていたローラー台練習を再開。イーブンペースで60分。ケイデンス100前後。 それにしてもローラー台は面白く無い。景色は変わらないし、暑いし、ただひたすらクルクル回すだけ。全く面白くないけど仕方がありません。しかしこれも「富士チャレンジ200」に出場する為。 去年は国試前でどうしても出場出...

　朝4：20起床。 今日は一人でロングライドに行こうと思っていましたが、 何だか気分がのりません。 　漸く６時半頃家を出て近所をテケテケ走る。 １時間ほど軽く回してからチーム練習会の集合場所に。 気分がのらない時は、一人よりも大人数の方が楽しいですよね。 　初顔合わせの方が何人かおり、その方達全員私の愛車より グレード...

ロードバイクチーム練習会 　本日ロードバイクのチーム練習会に参加。 いつものように多摩湖を周回し、本日はそこから奥多摩湖を 目指すロングライド。 　先週120km走破したものの、何人かで先頭後退しながらの ロングは久し振り。 　どうなることやらと心配しましたが、先頭でずっと引いて くれる人がおり、ピクニック気分で余裕の...

今年もプロ野球開幕となりました。 が、私にはほとんど 関係ありません。興味無いですから。 しかし、一人だけ応援している選手がいます。 阪神の金本知憲選手です。 もう10年以上前です。私がまだ広島の実家にいた頃に、 ATHLETEというスポーツジムでアホみたいに体を鍛えて いた頃の事。 そこに金本選手もウェイトトレーニン...

荒川河川敷をロードバイク練習 　3月31日 　朝4時起床。 暖かくなってくると私の朝は早い。 起きてすぐ恒例のメールチェックとブログチェック。 ブログ始めて1ヶ月。アクセスは増えない。 　準備を整え6時には出発。 15号線を北西に向かい、荒川へ。 そのまま荒川河口を目指す。 　久しぶりの荒川、この向かい風がたまらない。...