ランニング・トレイルラン・その他

東京から友人が遊びに来てくれました。 この「動けるオヤジ」はとにかくタフ。 　引きずり回されるように3泊4日が過ぎてしまいました。 久々の中央森林公園は雨こそあがったものの、凄い風。しかも寒い。 それに加えてイベントを行っており、レーススタート付近が駐車場へと変わり スピード出せず。 　当然ロードバイクに乗っているのは...

土砂降りでロードバイク練習できず 本日朝からどしゃ降り。 せっかく東京からわざわざロードバイク担いで友人が遊びに来てくれたのに。。 仕方が無いので朝から治療院の内装をお手伝いしてもらいました（強制）。 　第三者の目からチェックをして頂き、①治療室が暗い、②椅子の座高が高い（3万円もしたのに） というご指摘を頂き、早速調...

今週末の西日本チャレンジサイクルロードレースに黄色信号点滅中。 　何日か前に　”どこに重きを置くか”　という内容の日記を書きましたが、 正に今がその状態。レースで１日潰す前に、他にする事があるだろうと良識者からの 声が聞こえてきます。 　でも出てみたい。走れていないこの状態で、自分がどの位置にいるのか知りたい。 実際１...

モヤモヤといろんな思いが頭をよぎっては消えていきます。 思いをかき消すために走りまくってましたが、結局のところ 前へ進むしか方法が無い。 　結論は出ているのについつい現実逃避をする毎日。 本日はいつ現実逃避するかを考えながら、時間が無くてそれも出来ず。 　何だか最近お腹が出てきた模様。 そりゃそうだ、食べる量減らずに運...

ロードバイク練習 体調良し、天候良し、嫁の機嫌良し！ という事で、朝8時半ロードバイク練習出発。 　練習開始して3分足らずで上り開始。 いきなり心拍数が上がっていきます。2週間乗ってないので足が重い。 　でも気持ちがいい。 　最近ランニング練習ばかりですが、ロードバイクの爽快感は ランニングでは到底味あえません。 　ア...

　朝、起き抜けにロードバイクウェアーに身を固める。 されどギアの調子が悪く、イジッているうちに出発機会を逃す。 ストレス度２０％ 　昼まであれこれ用事を済ませる。体調が芳しく無く、時間も取れないので ロードバイク練習は諦め、ランニングウェアーに着替える。 ストレス度３５％ 　午後1時半。漸く時間が取れたので、急ぎ出発。...

　 　 江田島市カキマラソン レース当日。天気良し、最高気温12度、レーススタート1時間半前に会場入り。 水分補給よ～し、カーボローディングよ～し、アップ２ｋｍ完了よ～し、スタート前12分前に 並び前線確保よ～し。 　レース前のスピード練習は行っていませんが、体調も悪くなく、そこそこ記録も出せそう。 目指す43分台に向...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 10㎞をどのくらいのタイムで走ることが出来るか レース前、ゆっくり休むか軽く走るか心は揺れ動きます。 しかし朝から体が重い。走るの止めてお昼寝、起きたらスッキリ。 明日は牡蠣マラソン、牡蠣食べ放題との謳い文句に嫁はハシ...