ランニング・トレイルラン・その他

　本日の早朝ランは懲りずにロングランに挑戦。 前回のロングランの失敗を踏まえ（前回の記事はこちら◆）荷物はぐっと少な目に。 　4時45分に出発。 500mlのドリンクとカーボショッツ2本のみ。 荷物は軽くなったけど、肝心の調子が上がらず。 昨日も忙しかったので、疲労が抜け切れてない。身体はダルいし足は重い。 だけど夏場...

　本日の早朝ランはロングランと密かに銘打って張り切っております。 現在20㎞を走り終え、自宅にて補給＆トイレ休憩中。 　土曜日はいつも忙しくてグッタリなので、本来であれば日曜日に ロングランってのは無理がある話。本日も昨日の疲れを引きずったまま 走り始めから調子が悪い。しかしながらお休みが日曜日にしか無いのだから、 ま...

　本日の早朝ランも海田総合公園。 ここの坂を一気に駆け上がって（人様から見たら歩いてるように見えるだろうけど） この公園の外周を走っていると頭の中が真っ白になるのが好き。 　車の心配もいらないし、ここを歩いている人はいつもの少数メンバーのみ。 軽く挨拶するだけで、後はひたすら走るだけ。 　普段ストレスを意識することは無...

　　↑　　　　　　↑　　　　　　↑ 嫁さんに昨日の運動会の写真を撮ってくるようお願いしたら、この写真一枚撮って来た。 娘の写真が欲しいんだよぉ！！ 　日曜日は恒例の午前3時起き。 誰もが寝静まっている時に、一人活動している自分が好き♪ 　まずはお天気が気になって外を見ると、まだ雨。 もう止んでるものとばかり思ってたのに...

昨日は早朝ロングランの失敗後、夕方から呑み会がありました。 ほとんど外で飲み歩かない私には久しぶりの出来事。 　イタリアンとワインを満喫して大変楽しゅうございました。 酔うと無口になる性分ですので、同伴された方々が楽しんで頂けたかは 非常に疑問ですが。 　 　本日は早朝ランは取り止め、早朝ウォーキングのみ。 昨日のロン...

　日曜日の本日3時起き。 本日はロングランにお出掛けする予定。 　同居人を起こさないように細心の注意を払いながら 朝食を済ませ、補給食とドリンクの準備。 　・ドリンク2リットル 　・おむすび×６ 　・ネイチャーバレー×２ 　・羊かん×３ 　・飴×４ 　 　これに三脚とデジカメを入れると結構な重さ。 それでも50㎞は走る...

　長患いの腰痛より解放されて半年。 現在の月間走行距離は２００㎞ちょっと。以前よりはかなり少な目だけど、 アップダウンの多い道や登山道を走る機会が非常に多いので、以前よりは練習の質は 上がってるかも。 　月に一度は体重計に上っているのだけれど、体重はほぼ横ばい。 80kg超えだった体重が78→76→78と推移し、昨日図...

　今週に入って比婆山国際スカイランに出場された方が何人か 鍼灸院にいらして頂きました。雨の中、かなり過酷なレースだったようですね。 　トレイルに慣れていない方は下りでかなり滑ったようで、足首を 痛めている方も多かったです。それでもリタイアしない根性が素晴らしい！ ヌクヌクと温泉に浸かっていた私も、少しはその精神を見習わ...