ランニング・トレイルラン・その他

　２連休でお休みの本日、午前１時半起き。 世の中にはお休みの日の前日は遅くまで起きていて、 翌日はぐっすりお昼まで寝る方も多いとか。 　私は全く逆。 昨日はどうやら午後８時には寝ていたそうです（娘の証言による） そして目覚めた（と言うより、無理やり起き出した）深夜。 　何をするってナイトランでしょう？ ヘッドライトを付...

　先週に続いて今週も連休な私。 連休が続くなんて滅多に無いのでたまには家族でお泊りに行こうかと 宿を検索するも、全く空室無し。 　皆さん事前に予約されてますよね。 いつも行き当たりばったりで旅行を楽しんでいた私にとって、 計画的ってのが何より苦手。なかなか思ったように行きませんね。 　と言う訳かどうか分かりませんが、本...

　 　日曜日に6時間ほど山を彷徨って。 　月曜日は近くの日浦山を歩いて往復2時間 　火曜日は朝は相当足が重たかったので近くを1時間散歩。 　だけどそれじゃあやっぱり物足りなくて、午後から体幹トレーニングと 　スクワット150回 　本日寝ている最中に、右のハムストが痙攣を起こして目が覚めました。 全く歳を取るとはこういう...

　本日は久々の山入。 昨夜は合コンで（うちに来る若いお客さん同士を紹介する為に一席設けただけ。 合コンなんてしたことが無いので、使ってみたいのよ）いつもよりほんの少し 気を使ったので、今朝はちょっと寝坊。 　とは言え、午前4時起き。 適当に朝食を摂りながら荷物の用意。ドリンクや行動食、タオルに着替えなど。 春先にヘビが...

　今週も忙しくさせて頂き、あっという間に週末。 今朝は足休めにウォーキングでしたが、上り坂を中心に2時間歩いてしまいました。 明日はのんびりとトレッキングを楽しむ予定なので、本日は前哨戦でしたが、ちょっと 疲れちゃいました。 　そして日中はお仕事。 3連休の方が羨ましいですが、明日明後日と連休があるだけで私は嬉しいです...

　今朝は鰯雲（いわし雲、うろこ雲とも言いますね）が出てましたね。 走る前に暫く見入ってしまいました。秋の訪れを感じるじゃありませんか。 　恐ろしく暑かった夏も、そろそろ終わりを迎えようとしてるのですね。 まだまだ暑さが続くものと思っていたので拍子抜けですが、夏好きの私でも 今年の夏はツラかったので、そろそろ涼しくなって...

　 　久々に涼しい朝。 ちょっと寝坊してしまい、5時半に早朝ラン出発。 涼しくて走り易い♪足がドンドン進みます。 　本日はビブラムシューズにて足に刺激を入れる予定。 どこのコースに行こうか悩むものの、相変わらず咳が続くので 無理をせず瀬野川河川敷へ。 　混み込みの河川敷を人を避けながらラン。 本来なら一人一人に朝の挨拶...

　暑い暑いと念仏のように唱えるのも飽きてきましたが、 勢い止まらぬこの暑さ。ええ加減にして欲しいものです。 　暑さが続くと多くの人が夏バテになって食べ物が喉を通らなくなると言います。 全く以ってその気配のない私は、とにかく食べ物が美味しくて仕方が無い。 その上いつも以上に水分を摂取するものだから、当然招くのが体重の増加...