ランニング・トレイルラン・その他

畑仕事からのランニング 午前中に仕事と自宅の掃除を済ませて、昼飯後に畑仕事へ。 雨マークは出るのに全く雨が降らん！もう畑の土はパウダースノーのようにパサパサだわ。 水をあげないと野菜も一日でダメになりそうなので、せっせと畑に行っています。 ただし、昼休憩時間しか行く時が無いからいつも13時前後の暑い時に行かないといけな...

早朝ウォーキング＋途中ランニング 本日も4時過ぎから早朝ウォーキング。 心拍計で心拍を図りながら歩いています。 本日は心拍安定しているので、途中で走ってみました。本当にゆっくり㌔7分半とか8分のペースから。 これまでは信号の変わり目でちょっと走っただけで一気に心拍150を超えていたのだけど、最近はそれがない。 本日は2...

ちょっとだけ走ってみた 心房細動手術以来、心拍が安定しなくて走ることが出来ない私。 趣味を一つ奪われて、大変悔しい思いをしていたのですよ。勿論、今はランニングに代わって畑仕事があるのですが、汗を流して走る爽快感は奪われていました。 しかしこの所、心拍計を見ていて心拍が安定しているなと思っていたのですよ。 もう一生走れな...

早朝ウォーキングは串掛林道 早朝ウォーキングは久々に串掛林道へ。 ドリンクもリュックも用意して、最低でも４時間は歩き続ける予定で出掛けました。 この林道は２年前の豪雨災害でダメージを受けて通行止めになっていたのだけど、ちゃんと開通してたのね。 ５時半に出発したので７時までは快適に歩いていたのだけど、７時過ぎたら通勤の車...

串掛林道はやっぱり最高のウォーキングコース 昨日3時間半かけてウォーキングをしたのだけど、瀬野川河川敷は当分復旧に時間が掛かりそう。 海田総合公園までの道は通勤時間はかなりのスピードで車が降りて来て、本当に怖い事が分かりました。 ならばと考えたのが串掛林道。 今朝5時から1時間ウォーキングをして来たのだけど、人っ子一人...

定休日は身体を動かす日 水曜定休日の本日。 昨夜から３時間はウォーキングすると決めていました。 今朝は３時起床。お休みの日は早く起きてしまうのは昔から変わらず。 ５時に自宅を出発し、とりあえず瀬野川河川敷に。 瀬野川河川敷を端まで行って帰ってきたら17㎞で大体3時間かなと踏んでいました。 コロナ禍の間も毎日のようにここ...

雨続きで畑に行けない 最近よく雨が降りますね。 梅雨だから当然だけど、こう降り続くと畑に行けないな。 この時期は野菜の成長も早くて、2日畑に行かないと、キュウリは大きくなり過ぎちゃうのよ。 ピーマンの成長も早くなってきたので、最低でも明日は一度畑に行かないとな。 収穫が終わってだいぶ畑が空いてきたので、そろそろ次に植え...

運動不足なのでスクワットしてみた 朝から激しい雨。 こんな日は畑に行けないし、ウォーキングに行くことも出来ません。 仕事の合間にサイクルロードレース観ていたのだけど、最近本当に運動不足だな。 自宅で出来る運動は無いものかと考えた結果、スクワットをやってみる気になりました。 自重で膝が直角になるまでのスクワット。去年まで...