家族

本日は早朝ラン禁止。 その代わりにウォーキングを3㎞ほど。 身体が重くて全く走る気しない。 時間がタップリあるので、朝から家族で出発 福富町の道の駅に。 その前に寄り道して上ノ原牧場へ。 子供たちが食いついたのは、牛や羊にあげる餌やり。 50円で販売している牧草を何度もあげて、それでも飽き足らず 近くの草をムシってきて...

それ以上痩せないでね 本日の体重計の数値ではダイエット開始時から約8ｋｇの減量をしている私。 それでも痩せたと認識してくれるお客さんは10人いて2人くらいか。誰も他人の体型なんて気にしてませんよね。 そして面白いのが、痩せたと言ってくれる人が皆一様に仰るのが、 「それ以上痩せないでね」 って言葉。 ピンク文字にしたのは...

親のコピーの子供たち 完全に嫁さんのコピーのような娘 ちゃきちゃきで太っ腹で姉御肌 生意気で偉そうでいばりん坊 完全にオレのコピーのような息子 甘えん坊で愛想が良くて優しい 泣き虫でしつこくて気が弱い 同じ環境で同じ親が育ててるのに、 全く性格の違うこの二人 だけど仲良しいつも一緒 ケンカもするけど気は合うみたい 子育...

私にとってのＧＷ初日。 午前5時起床。 のっけから寝坊してしまった。 昨日弟がうちに来て呑んでいたのでちょっと二日酔い。 6時から24㎞ほどランニング。 平地を中心なので楽勝。 戻ってからすぐにバーベキューの準備。 そして海田総合公園の下にあるキャンプ場へ。 組み立て・火起こし・子供たちのご機嫌取り・バーベキューで 5...

月曜日の体重公開日 一日遅れましたが、月曜日の体重公開日。 先週と変わらず ってか毎週公開するのがシンドくなってきました。 3か月に渡り毎週公開してきたので、ここからは1か月に一回とします。3か月で6ｋｇは自分でも上出来と考えています。 本当は6か月で10ｋｇのダイエットを自分の心の中で決めていましたが、ここからの3...

午前3時20分起床。 この調子で「早起き遊び人」復活させたいものです。 朝から録画しておいた映画を1本観終え、走りに行こうかとも考えたけど 昨日のダメージが残っていて走る気になれず。休息は大事なのだ。 走りに行かない時間を利用して本を1冊読了。 朝から映画1本と本を1冊読める時間を確保。これが早起きの良いところ。 連休...

元来悩み事の少ない私だけど、最近1つ悩みがある。 私以外の方には悩みでも何でもない悩みだろうけど、自分自身 にとってはかなり深刻。 その悩みとは「早起きが出来なくなった」こと。 自称「早朝遊び人」と豪語し、午前3時に起きて遊んでいたのは 去年までのこと。今年に入って朝が弱くなり、寝坊の連続。 とは言っても仕事に遅れそう...

  月曜日の体重公開日 月曜日になりました。体重公開して行きます。 先週　72.3kg　　　今週　71.3kg　　マイナス　1.0kg　　ダイエット開始時より　マイナス6.1kg 最近停滞していたので、ちょっと変化がありました。 毎日体重測定はしており、700gぐらいの増減はよくあることなので、来週になったらまた増えて...