開業してから隔月で続けていました、「悠ゆう通信」。 結構手間をかけて作成するものの、渡し忘れたりその月いらっしゃらない 方には渡せなかったり。 読んでくれる人がいないって事はモチベーションも上がらないもので、 ついついサボってしまいがち。 その流れを断ち切るべく、毎号ホームページに貼り付けていくことにしました。 完成し...

やたら発音の良い娘 昔々、海外をうろちょろと歩き回ってる頃に叩き込まれたのが、「YES」の発音。英語圏の方の発音は歯切れがいい。 よって「YES」の発音は「ィヤ（ップ）」と聞こえる。最後のカッコの部分がミソ。 これぞ巻き舌の成せる技。聞いてて非常に小気味良い。 英語の全く話せない私も、これだけは一番にマスターしたよう...

串掛林道でロードバイク練習 　本日午後休診日。 大手を振って仕事サボれるので朝からウキウキです。 　しかし、まだ浸透し切っていないことから、午後休診だと ご存じない方からの予約には対応することにしています。 　よって遠出は出来ず。 　本日はホームコースである串掛林道でのバイク練習。 頂上までを3本こなそうかと思っていま...

野呂山までロードバイク練習 本日朝2時50分起床。 いつも早起きですが、休みの日は勿体無くてつい早く起きてしまいます。 　本日は久々の野呂山コース。 5時前には出発したかったんですが、トイレに入ってたら予定時間を超過。 5時15分に出発。 　この時間帯は何がいいかって車が少ないのが嬉しいです。 幅寄せされることも無く、...

串掛林道コースをバイク練習 昨夜から長男（０歳）の体調が悪く、気になって余り眠れませんでした。 よって本日朝錬中止。 　午後の昼休憩を使ってのバイク練習としました。 向かうはいつもの串掛林道。坂バカはいつも同じコースです。 　私は坂が好きです。汗をたらして困難な道に立ち向かってる己の姿が格好良い（超ナルシスト） ですし...

レース熱に火が付いた 　デュアスロンに出場してから、突然に火がついたレース熱。 本日朝からどんなレースに出るか、比較検討。 ただし、出るのは１ヶ月に１大会（多くても２大会まで）。そして広島近郊のレースのみ。 　我が家は嫁さんが大の応援好き。 なのでレースは基本的に家族全員参加です。 ３歳児と０歳児連れての移動なので、余...

　 デュアスロン考察 久々に出場したレース。 やっぱり競い合って走るのは刺激になって楽しいです。 1位、2位にはどう頑張っても勝てそうには無いけど、今の自分になら次回すぐに 勝てそうな気がします。 　そこで、次回は今回を大幅に更新出来るよう、練習方法を考えてみる。 １．まず、少しはスピード練習もする 　　　冬からずっと...

　 広島デュアスロン2009 本日晴天。久々のレースです。 日頃スピード練習ゼロ、ロードバイク練習再開したのが2週間前。 まともに走れるのか心配でしたが、非常に楽しい大会となりました。 　昨日10年振りに会った友人と呑みに行ってしまったので、準備は本日朝から。 早起きなら県内トップレベルの私、これは問題ありません。 7...