宮島トライアスロン応援記 本日は宮島トライアスロン2013の開催日。 うちのお客さんも何人か走るので、応援に行こうと計画を練ってました。 　バイク好きの私は所山のバイクコースの難所で皆さんがヒーヒー 言ってる所で応援したかったのだけれど、さすがに子供たちが一緒なのでそれは無理。 　結果、今回は一番オーソドックスにゴ...

体重増加が止まらない 本日は朝から雨。 これだけ降ってくれるとスッキリと早朝ランを 断念出来て良いですね。 　本日は図書館で借りている本も全て読み終わってしまったので 仕事場で雑用。時間があったので体重計ってみました。 　体重　　　　　　77.4ｋｇ 　体脂肪　　　　　14.9％ 　内臓脂肪レベル　18 　体重は2年...

ランニング練習 　今朝は雨だろうから起きてもツマラナイなと思っていたら、 まだ降ってませんでした。 　昨日追い込んで走ったので、本日は休足日にしてもいいかと 思っていたのに、降ってないなら走らなきゃ。と妙な義務感にて 11㎞ラン。 　やはり足が重くて思ったように走ることが出来ず。止める勇気、 休む勇気も私には無いのね。...

早朝って何時の事？ 本日午後から休鍼日。天気が良かったら日浦山登山にでも行こうと思っていたら、天気が良すぎて暑すぎる。とても山に行く気にゃなれませぬ（早朝ランは本日も走りましたよ！） 仕方が無いので予定変更。自宅と仕事場の扇風機を用意したり、クーラーの効いた仕事場で内勤作業に従事しておりました。 これからの時期は早朝...

海田町の謎なお店 海田人なら分かる方も多いはず。 海田陸上自衛隊前に突如として現れた謎のBar バーなのに、ランチもやってるし、ケーキバイキングだってあるんだぜ。 非常に気になっているけども、階段上がって2階に行くなんて勇気、オレには全くありゃしない。だってここ、もう長いこと空き家だったよね。 その昔フィ●ピンパブだっ...

facebook「ゆうこん堂ページ」 1年のうちに2回ほど、発作的に仕事熱が高まります。現在は更新頻度の少ない仕事用のブログ「ゆうこん堂鍼灸院の現場から」の再編成の真っ最中。 そしてもう一つ、facebook（フェースブック）の「ゆうこん堂」ページの作成を行っております。と言ってもみたものの、私はPC前作業は苦手。特に...

鬼平犯科帳のエンディングテーマ 本日の早朝、早起き遊び人の私は録画しておいたドラマを観ておりました。と言っても流行りのドラマでは無く、時代劇の定番である「鬼平犯科帳」です。 池波正太郎の大ファンである私としては、「鬼平犯科帳」は鉄板なのですよ。もう何度も見てストーリーだって覚えてるのに何故か見てしまう。中村吉右衛門の存...

瀬野川河川敷を25㎞ 本日の早朝ランは雨の中。小雨なれど終始降り続く雨。されど雨のランは人が少ないのが嬉しい。 瀬野川河川敷のフラットコースをひたすらキロ6分ペースで25㎞。途中3回に分けて補給。もう少しペースを落とせば幾らでも走れそう。 本日は雨だから日が照らなかったのが幸いしました。夏場のロングはちょっと難しいかな...