昨日のトレランで感じたこと。 ①寒い ②風が吹くともっと寒い ③汗をかくと更に寒い これまでは普通にランニングウェアで山も走ってました。 平地だとこれで全く問題ないのですが、山に入ると気温が3度くらいは 平気で下がってきます。風が吹くと体感温度はもっと低く感じられるかも。 それでも2時間くらいなら問題ないけども、昨日の...

明日から仕事始め 本日もお休みボケで午前2時起き。一般の方はお休みの日にはゆっくり寝るそうなのですが、私の場合は休みの日は楽しくていつも以上に早く起きることが習慣になってます。 年を取ると朝が早いと言いますが、私がもっと年を取ると午前0時を待たずに起きるようになるのでしょうか。 本日は早くもお仕事モード。洗濯をしたりア...

本日もお仕事中の私。夕方までしっかりとお仕事が入っております。働けど、働けど我が暮らし楽にならねえツライ世の中です。 今年は旅行にも行かなかったし、仕事一色の年でした。仕事も趣味みたいなものなので楽しいのだけれど、ずっと仕事してたんじゃ話題も無くなっちゃいますね。 来年はもっと遊びも入れて充実した一年にしなくっちゃ。レ...

忙しくしています 年末です。何だか慌しくってブログアップしてる暇もなし。 早朝ラン以外には外に出ることも無く、ひたすらお仕事。 今月もずっと忙しかったのに、12/24だけはポッカリとヒマになり子供達とクリスマス会をすることが出来ました。 鍼灸院なのに何故か毎年クリスマスイブはヒマ。一体何の関係があるのでしょうか。 今...

なんだかんだで慌ただしく、12月も暮れ。平日はお仕事忙しくて大掃除できず。 本日子供たちに手伝ってもらって大掃除中。 綺麗になって新年を迎えたいと思います。 ゆうこん堂鍼灸院HP ...

ビブラムシューズは腰に来る 月曜日から3日間ほどランニング熱に罹患しまして、久々にビブラムシューズで坂道上り下りしたりスピード練習入れて走ったりと頑張っていたところ、途端に腰が悲鳴を上げました。 私の場合、腰痛が出てくると立っているのも苦しくて、腰が痛いまま仕事をしたり走ったりしていると、突然ピキーンと腰に激痛が走って...

海田町健康マラソン2013 　本日は、先週に引き続きマラソン大会に出場。 超ローカルな大会ですが、瀬野川河川敷で開催された 「海田町健康マラソン」に出場してきました。 　娘は小学校1年生の部の１kmに 　息子は嫁さんと一緒に親子の部の1kmに 　私は一般の3kmの部です 　8時半に自宅を出発。みんなは自転車で、私はラン...

2013年宮島クロカン正式タイム 宮島クロカンの正式タイムが発表されました。 タイム　29：50 年代別で男子三分の一くらいの順位でした。 可もなく不可もなくって感じの平凡なタイムと順位。ここからどう練習してタイムを上げていくのかってのが問題。 来年は15kmの部に出ようと思っていたけども、もう一度６kmの部に出て成長...