鍼灸院 これぞ自己鍼治療|腰痛の原因は腰以外の場所に ビブラムシューズは腰に来る 月曜日から3日間ほどランニング熱に罹患しまして、久々にビブラムシューズで坂道上り下りしたりスピード練習入れて走ったりと頑張っていたところ、途端に腰が悲鳴を上げました。 私の場合、腰痛が出てくると立っているのも苦しくて、腰が痛いまま仕事をしたり走ったりしていると、突然ピキーンと腰に激痛が走って...
レース 海田町健康ふれあいマラソンに家族4人で参加して来ました 海田町健康マラソン2013 本日は、先週に引き続きマラソン大会に出場。 超ローカルな大会ですが、瀬野川河川敷で開催された 「海田町健康マラソン」に出場してきました。 娘は小学校1年生の部の1kmに 息子は嫁さんと一緒に親子の部の1kmに 私は一般の3kmの部です 8時半に自宅を出発。みんなは自転車で、私はラン...
レース 2013宮島クロカン正式タイムが出ました 2013年宮島クロカン正式タイム 宮島クロカンの正式タイムが発表されました。 タイム 29:50 年代別で男子三分の一くらいの順位でした。 可もなく不可もなくって感じの平凡なタイムと順位。ここからどう練習してタイムを上げていくのかってのが問題。 来年は15kmの部に出ようと思っていたけども、もう一度6kmの部に出て成長...
レース 2013宮島クロカン出場、腰痛からの復帰レースでした 4年ぶりの宮島クロカンに出場しました 3年ぶりのレース、そして宮島クロカン出場は4年ぶりとなる本日。気温13度と走るには絶好の日和でした。 腰を痛めてから、レースを見に行くことはあっても、全くもって出場なんて無理な状態でいましたが、漸く何とか走ることができるようになった私の、本日記念すべき復帰レースでした。 タイムは勿...
お酒・食べ物&食べ歩き 絵下山入口付近のジェラート屋さん「チェリーチェリー」 チェリーチェリー 絵下山の登山口近くにジェラート屋さんが出来たとの報告を受け、本日早速行って来ました。場所は呉市押込。 矢野峠を上り、浅田病院の所を右に入って600mくらい(アバウトです)にある信号(セブンイレブンとローソンがある)を左に入ったところ。 店舗は前からあったらしく、新規でジェラート店を2ヶ月前から始めたと...
お酒・食べ物&食べ歩き 目覚めの緑茶を鉄瓶のお湯で飲みたいと安易に考えていたが 緑茶は旨い! ご存知の方も多いでしょうが、超早起きの私。 毎朝の日課として欠かした事が無いのが「お茶を飲むこと」 母親が静岡の出で、お茶農家でした。 今でも私の従兄弟が美味しいお茶といちごを作っています。 毎年母親の生家がある静岡県菊川市(いつの間にか郡から市になってたんですね)の「まるさん共栄製茶」さんからお茶を購入...
鍼灸院 毎日お仕事忙しくさせて貰って感謝です 忙しいのは良い事だけど なんだか10月は仕事が忙しくて、プライベートを楽しめてないのだ。 毎日趣味のランニングは行っているのだけれど、7時半頃には仕事場に入ってそこから昼間ではずっと仕事。 休憩時間もそこそこに、1時半頃には仕事場に戻って内勤作業を開始。そして夜8時、遅ければ9時まで仕事をして自宅に戻るとすぐ就寝。 仕...
鍼灸院 10月11月はグっと我慢して仕事に専念します ここは踏ん張って仕事しないと 思いっきり弾けたい!と心は訴えているのに肝心の身体が付いていかない。おりゃおりゃっと下り坂をノンストップで駆け下りたいのにブレーキ踏みっぱなしって感じ。 それが今の私。 この事案が解決したら取り組もうとか、今の問題の収束を待ってとか考えてる自分が洒落臭い! どどんとアクセル踏んでオリャリ...