ダイエット開始します 身長176ｃｍの私。高校時代のベスト体重は72ｋｇでした（空手道部で部活漬けの毎日） 時は経ち、大学を卒業して就職した頃が74ｋｇ。その後2年で78ｋｇまで太りましたが、自転車通勤によってまた73ｋｇに戻る。 仕事を止めて海外をうろちょろするようになると体重は70ｋｇ前後に。 自転車でカナダ－ア...

　 サザン・セト大島ロードレース 本日は4年ぶりに出場するハーフマラソン。 家族全員＋友人1名で出掛ける予定でしたが、娘が39度近い発熱によりダウン。 自動的に嫁さんも息子も出場停止。 　仕方なく友人と二人で行くことに。 私も体調悪るし。風邪を引いている患者さんが多かったので気をつけて いたのだけれど（とか言いながら雨...

牡蠣をお土産に頂いた 昨夜は牡蠣で一杯。 生ガキは怖いので、火を通して焼きガキに。 ●岡さん、あんたんとこの牡蠣は最高だよ！ 牡蠣の大好きなうちの娘は大きくてプリップリの牡蠣に大興奮。 奪い取るように独り占めして食べてました。 私の牡蠣のお供はこれ 藤原君、ありがとう！ 実家に帰ったお土産だと持ってきてくれた日本...

昨日のトレランで感じたこと。 ①寒い ②風が吹くともっと寒い ③汗をかくと更に寒い これまでは普通にランニングウェアで山も走ってました。 平地だとこれで全く問題ないのですが、山に入ると気温が3度くらいは 平気で下がってきます。風が吹くと体感温度はもっと低く感じられるかも。 それでも2時間くらいなら問題ないけども、昨日の...

明日から仕事始め 本日もお休みボケで午前2時起き。一般の方はお休みの日にはゆっくり寝るそうなのですが、私の場合は休みの日は楽しくていつも以上に早く起きることが習慣になってます。 年を取ると朝が早いと言いますが、私がもっと年を取ると午前0時を待たずに起きるようになるのでしょうか。 本日は早くもお仕事モード。洗濯をしたりア...

本日もお仕事中の私。夕方までしっかりとお仕事が入っております。働けど、働けど我が暮らし楽にならねえツライ世の中です。 今年は旅行にも行かなかったし、仕事一色の年でした。仕事も趣味みたいなものなので楽しいのだけれど、ずっと仕事してたんじゃ話題も無くなっちゃいますね。 来年はもっと遊びも入れて充実した一年にしなくっちゃ。レ...

忙しくしています 年末です。何だか慌しくってブログアップしてる暇もなし。 早朝ラン以外には外に出ることも無く、ひたすらお仕事。 今月もずっと忙しかったのに、12/24だけはポッカリとヒマになり子供達とクリスマス会をすることが出来ました。 鍼灸院なのに何故か毎年クリスマスイブはヒマ。一体何の関係があるのでしょうか。 今...

なんだかんだで慌ただしく、12月も暮れ。平日はお仕事忙しくて大掃除できず。 本日子供たちに手伝ってもらって大掃除中。 綺麗になって新年を迎えたいと思います。 ゆうこん堂鍼灸院HP ...