ひ～ろ
広島県安芸郡海田町にて鍼灸専門院を開いています。鍼1本のみで、あなたのお悩みに立ち向かいます。 家族とお酒と本をこよなく愛するオッサン。心房細動手術によりランニングは休止中。最近は畑仕事に目覚めて昼休憩中は畑で過ごしてます。
ひ～ろの記事一覧
鍼灸院
【海田町民の来院率を上げる】2024年は安芸区・安芸郡を狙って行く
安芸郡・安芸区からの来院率をもっと伸ばしたいと考えています。 その為にも、まずは海田町民の割合を増やさないと。 現在、海田町民の割合が全体の25.7％しかありません。 今年中に海田町民の割合を30％まで引き上げます。 海田町で鍼灸院を始めて15年以上 開業当初、鍼灸院に来るお客さんの絶対数は少ないと思い込んでいました。...
ランニング・トレイルラン・その他
【年間目標】2024年は自分の身体に投資するお金を増やして行く
2024年の目標は筋トレを継続しながらジョギングも行う事。 自分の身体に投資して、健康な身体を取り戻します。 心房細動が出たらいけないので、安全に心拍計とにらめっこしながら走ります。 週4日の筋トレと、月間150㎞のジョギングを目標とします。 2024年の年間目標は自分の身体に投資する 2024年が始まりました。 今年...
ランニング・トレイルラン・その他
【ジョギング】心臓の調子が戻ってきたので2024年は走り込む
心房細動手術後ずっと調子の悪かった心臓が復調して来ました。 これなら走り込めるかも。 2024年はスロージョグしながら脂肪を燃焼させて行かないと。 勿論、週4日の筋トレも継続します。 理想の身体を作って行くぞ！ 心房細動手術よりようやく復帰か 心房細動の手術を受けたのが今から7年近く前。 手術後に無理して走ってしまった...
本・興味のあること
【広島まんが図書館】ついにマンガ本に手を出してしまった
ついに禁断のマンガ本に手を出してしまいました。 広島市には公立で全国唯一の「広島まんが図書館」があります。 オンラインで予約すれば、最寄りの図書館まで無料で届けてくれます。 こんな便利なサービスを利用しないなんて、勿体無いですよ。 私は片っ端から漫画本を予約して、好みの漫画を探しています。 読書好きは図書館を使いこなせ...
ランニング・トレイルラン・その他
【筋トレ】無酸素運動では脂肪が燃焼されない、有酸素運動を取り入れる
無酸素運動の筋トレを幾ら頑張っても脂肪は燃焼されません。来年は有酸素運動であるジョギングを頑張って脂肪の減少を図ります。筋トレよりもジョギング優先させます。【ゆうこん堂鍼灸院】はは広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。...