賢く走るフルマラソン

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パワワップ

ここの所、また読書熱が火を噴いていまして図書館を往復する日々です。
特にランニング関連の本は手当たり次第に読みまくってます。
 個人的には 田中宏暁先生の「賢く走るフルマラソン」 が好きで何度も読み返して
います。
 「るんるんペース」、「にこにこペース」を使い分けて走っていけば自然と速くなるという
のが面白いですね。
 
 3月の頭には江田島市牡蠣マラソン10kmの部に出場予定です。
練習方法を再考して、次のレースは納得のいく結果にしたいと思います。
 
 【昨日のトレーニング】
jog:50分
 来月はサイクルロードレースも入ってます、練習しないと完走出来ないよ(泣)

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