甘味断ち!

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 現在「マヨネーズ断ち」と「甘味断ち」を行っております。
マヨネーズはともかくとして、甘味断ちは結構キツいです。
ある先輩ランナーが行っていると言うので私もやってみたのですが、
朝起きてお茶をすすりながらお菓子を頬張るのが何よりも好きな私には
ストレスです。
 しかしこのポッコリとしたお腹で居続けるのもかなりのストレスなので
結果として続いております。
 お酒を控えれば一番カロリーの摂取を抑えられるのですが、それは
うちの息子に大人しくしとけと言うくらい無理な事なのであえて言いません。
出来ることを継続していけばいいのです。
 レースを入れてそこまでに追い込むという手もあるのですが、
何せ今は時間が読めないので何とか今のままで3kgの減量に挑戦したいものです。
トレーニングジムにも興味がありますが、それは車が届いてから考えます。
 皆様にお知らせです。
来院時に饅頭やクッキーなどの持込をお控え下さい。私のズボンが悲鳴を上げています。
お酒類の持込は大いに奨励致します。出来れば泡盛か焼酎でお願いします。
お酒のつまみってのも大歓迎です♪
 今週からうちでは新米に切り替わりました。
お米が美味しくって仕方ありません。また太りそうです。
月間300km走ってるのに太り続ける私って、どれだけ食べてるんでしょう。
自分が怖くなります。
 以上、ここまで愚痴でした。
  ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
ゆうこん堂鍼灸院の現場から

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