「油断大敵」とは言いますが、私の場合ちょっと油断してると
すぐ身になる体質でして(ってほとんどのオジサマはそうかもね)
毎日ゆっくりでもとにかく走ってんだからまあ痩せないけども太ることも
無いよねと大きく構えているといつの間にか確実にそれは身になっていて
嫁さんや娘に指摘されてハッと気が付くって事がよくあります。
 今回もまたそのパターンでして、毎日10km走ってんだから大丈夫大丈夫と
自分に言い聞かせながら決して体重計には乗らずにいたら嫁さんに「お腹出てる」と
ブスっと刺され娘にも「お父さんお腹ポンポコリン」とこれまたブスっと刺されて
致命傷の私です。
 これではイカん!と急に走るテンポを速くしてみたり上り坂練習を取り入れたり
ビルドアップだとかスピード練習とか言ってみても結局は収支のバランスが取れていないの
だから酒を控えるか間食を止めるかしなくちゃいけないわけで、でも食べたいし飲みたいし
運動量を増やせないしとほとんど駄々っ子のような筋の通らない事を言ってる私がいます。
 本日も月が丘団地の上りを利用して何本かアップダウンを繰り返しこれならば確実に
身体に負荷が掛かってにっくき脂肪を駆除してくれようと汗を流し、帰ってからお客さんに貰った
あんこ入りの饅頭を食しあれあれしまったと大騒ぎしているダメオヤジです。
 もうどうにでもしてくれと投げ遣りな事を言いながら、本日何グラム体重が減ったか
確認する女々しいダメオヤジ。本日かなりいじけた内容になってしまいました。
 痩せたらまた報告します。。
 ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
ゆうこん堂鍼灸院の現場から

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