本日は20㎞以上動くことが目標

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本日は朝から子供たちのバドミントン大会に付いていく予定でいましたが、疲れが溜まっていたので
一人自由時間にさせて貰いました。
そしてどうしてもやりたかったロング走に挑むことに。心房細動手術以来、一番多く走ったのが14㎞だったと
記憶しています。それよりも多い20㎞を分割でも良いし歩いても良いから何とか達成したいと言う思い。
最近の回復を見るに行けそうではあるけども、昨日の朝も走っているし(最近はランニングしたら翌日は必ず
休みにしています)昨日もそこそこ忙しかったし、ちょっと不安に感じながらの出足でした。
籠の中の二人
午前4時起床。疲れが残っているのか身体がダルい。全く走りに行く気が起きず。そのまま6時までテレビの前にいました。
そこから仕事場に行ってグタグタと昨日の片づけをしてから漸く7時半に出発。私としてはかなり遅い出発でした。
半袖で出掛けたものの、すぐに後悔。寒い~、だけど引き返すのも面倒でそのままランニング開始。
海田総合公園へ。最近上り道もそこそこ走れるようになってきました。海田総合公園の外周を5周回してから
一旦自宅へ帰宅。13.5㎞でした。
身体が冷え切って全く力が入らない。暖房効かせて横になってました。昼ごはん(カップラーメン)食べたら少し元気に
なってきて、13時からもう一度ランニングへ。今度は坂のない瀬野川河川敷へ。大丈夫、ゆっくりならば心臓も平気。
ゆっくりのんびりとランニング11㎞。最後歩きが入ったけども何とか20㎞オーバーを達成し、2部練で合計24.5㎞でした。
この調子なら10㎞を60分切りは出来るかも。宮島クロカンの様子を見てから来年10㎞の大会にエントリーしようかしら。
自宅に戻ってからはまたグッタリ。本日は走るだけで1日が終わりそう。
たった24.5㎞でこれだけ疲れるなんて、2年間走っていないだけで人間退化しますね、徐々に上げて行きます!
牛テールスープ味
確かにスープが濃厚だし麺も通常の物と違うぞ。でもね、カップヌードルは高級路線目指す必要あるのかな?他のラーメンが打ち出している事をカップヌードルが追随する必要ない気がするのですけどね。
私は王道のカップヌードルが好きでした。カップヌードル好きなのだけど、昼飯にするにはちょっと量が足りないのですよどちらかと言えば麺増量して欲しいのでsが、日清さん如何でしょうか。

ゆうこん堂鍼灸院HP

 

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