朝飯摂らないかといって昼食ドカ食いしないように注意しないとな
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昼飯のドカ食いに注意しないとな

早朝6時には既に畑にて野良仕事。冬野菜を植えるスペースを確保する為に、現在大量に植えてあるネギを引っこ抜いてお客さんに配っています。

本日は土曜日で朝から予約が詰まっているので丁度良い機会。200本ほど引っこ抜いてから、それを丁寧に洗う作業に2時間費やしました。

8時半から予約が入っていたので2時間で切り上げ、シャワーを浴びて即朝の仕事が始まりました。

最近は朝食を食べないので、朝は時間があるのだ。そのまま13時までぶっ続けでお仕事でした。午前中は畑仕事も本業も充実していたし、ネギや無花果をプレゼント出来て非常に良い時間だった。それにしても腹が減る。

昨夜から何も口にしない生活には慣れたけど、朝からガッツリ仕事をするとやっぱり腹が減るのだ。ネギたっぷりのネギ蕎麦を嫁さんが作ってくれると言うので1.5人前にしてもらったのだけど、それが多過ぎて胸焼けがしたまま午後の仕事に。

胃が小さくなってちょっと食べるだけでお腹が満腹になってしまうのだ。蕎麦はお腹に貯まらないとは言え、ちょっと食べ過ぎたな。午後からは不必要にベッドの前を動き回りながらの仕事となりました。

朝食を摂らないからと言って昼にガッツリ食べたら余り意味が無いものな。次からは気を付けて少なめにしよう。

美味しく夕食を食べる為に、運動しに行ってきます

先ほど本日の施術が終了しました。でもお腹がいっぱいで胃もたれしてる。大した量を食べた訳でも無いのに、胃袋が小さくなってしまったな。

このままだと美味しく夕食を食べる事が出来ないので、これから運動がてら歩きに行ってきます。そろそろジョギングを始めても大丈夫そうな気もしているのだけど、年内いっぱいは無理しないと決めたので、1時間ほど散歩するとします。

途中で居酒屋は行ってビール一杯くらい飲んで来ようかな。明日は高校生のバスケットボールの試合を見に行ってきます。精一杯応援して来ますね。

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