昔のブログを見てみると

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笑顔のたいちゃん
朝から寒いですね。
本日は時間があったので過去のブログを読み返していたのですが、
2010年頃までは、結構な距離走ってるんですねぇ、私。
月間300kmから400kmをコンスタントに走って、場所も串掛林道
や海田総合公園などの上りが多い。ロードバイクにもまだ乗っていて、
野呂山は飛行場の方まで走っています。
走ってる距離も運動強度も今よりもずっと上。
しかも体重が今よりも3kg以上軽かったので、そりゃあ今がダメダメなはずです。
 
本日試しに自宅から串掛林道までスピード上げて走ってみました(バックパック無し)
記録は44分59秒。45分を1秒ほど下回ったものの、全くスピードが上がらない。
3年前は42分前後で上ってたはず。つまり、1kmあたり30秒はタイムが落ちている。
色々要因は考えられるけども、練習量の少なさと体重の重さ、それとスピード練習を
全くやってこなかったツケが今の状態を生んでいるのは確か。
課題が沢山見えてきて、何だかとっても楽しいの。
ああしてこうしてと考えているだけで、あっという間に一日が過ぎて行く。
そんなことより仕事しろよって声が聞こえてきそうだけど、こういう時間も必要なのよ。
明日はどこへ走りに行こうかな。
ゆうこん堂鍼灸院HP

 
ゆうこん堂鍼灸院の現場から

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