カナダホワイトホースでツーショット

早朝ランニング

早朝3時半起床。
お休みの日になると早く起きるのはいつものこと。
朝からしっかり楽しみたいじゃないですか。
のんびり録画したテレビを見ながらランニング支度。
基本的にテレビは録画してあるものしか観ません。
5時半に自宅を出発。
段々と日が昇るのが遅くなってきました、まだ暑いけど秋の気配を感じますね。
最初の5㎞はウォーキング。スマホのメモ帳出して明日から1週間の行動予定を入れながら。
カナダから帰ってきて、やりたいことが頭の中で渦巻いてるので整理しないと。
しっかりと身体を温めてからランニング。キロ8分ペースでのろのろと。
坂町の鯛尾を回る周回コースを5㎞。
牡蠣漁師さんが忙しく働いてました。美味しい牡蠣をヨロシクね。
ランニングは5㎞で終了し、ウォーキングでまた5㎞。合計15.4㎞で終了。
自宅に戻ったらまだ8時半。少し休憩して落ち着きました。
本日はこれから鍼灸の講習会でRCC文化センターまで行ってきます。
今のところ2万歩ちょっと。今日は4万歩以上を目指します!
ゆうこん堂鍼灸院HP

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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